喝含綠茶等成分的減肥茶減肥對身體有無害
2024-10-14 09:37
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平時我喝碧生源減肥茶想減減體重，它的成分：綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜。不會對身體有害吧.
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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喝含有綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜等成分的減肥茶，可能對身體產生有利和不利的影響，包括個體差異、飲用方式、成分作用、潛在副作用、適用人群等。 1.個體差異：每個人的身體狀況和對這些成分的反應不同。有些人可能耐受性好，無明顯不適；而有些人可能較敏感，出現不良反應。 2.飲用方式：過量飲用或長期依賴可能影響正常代謝和腸胃功能。 3.成分作用：綠茶中的茶多酚有一定抗氧化作用；決明子可潤腸通便；荷葉能清熱利濕；但過量使用可能導致腹瀉等。 4.潛在副作用：比如金銀花可能引起過敏；山楂過量可能導致胃酸過多。 5.適用人群：孕婦、哺乳期婦女、兒童、患有慢性疾病者等特殊人群，應謹慎飲用。 總之，這類減肥茶不能盲目飲用。若想減肥，應綜合考慮飲食、運動等健康方式。如有身體不適，及時就醫。
2024-10-14 11:37
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥飲食減肥決巧,可以試試，對你有很好的幫助：多喝水，堅持鍛煉，要有運動的恒心與毅力;飲食要清淡常吃蔬果，達到平衡膳食控制熱量與脂肪;建立良好的生活方式.能夠堅持就是成功祝你健康！
2024-10-14 11:20
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