癲癇患者能否運動及運動時的注意事項有哪些?
癲癇的病人能做運動嗎?我以前的性格很活潑,可是自從換了癲癇以后、整個人變得很抑郁,聽人說通過運動可以把人變得比較開朗,我想出去運動一下。但是又不知道癲癇患者有什么禁忌需要注意的。
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回答1
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趙憲光 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
小兒癲癇
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癲癇患者可以進行適當運動,但需注意多方面因素,如運動類型、運動強度、運動時間、運動環(huán)境、自身病情等。 1.運動類型:選擇低強度、節(jié)奏平穩(wěn)的運動,如散步、瑜伽、慢跑等,避免劇烈對抗性運動,如籃球、足球。 2.運動強度:以自身不感到疲勞為宜,避免過度勞累誘發(fā)癲癇。 3.運動時間:每次運動時間不宜過長,30 分鐘左右較為合適。 4.運動環(huán)境:應選擇安全、開闊、無潛在危險的場所,避免在交通繁忙的道路旁運動。 5.自身病情:病情穩(wěn)定期可適當增加運動,發(fā)作頻繁時應減少或暫停運動。 6.結(jié)伴運動:最好有家人或朋友陪同,以便在突發(fā)狀況時能及時獲得幫助。 7.攜帶信息:隨身攜帶注明病情和緊急聯(lián)系人的卡片。 總之,癲癇患者在合理評估自身狀況的前提下,適當運動有助于身心健康,但務必謹慎,遵循上述注意事項。
2016-08-09 17:28
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回答2
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助理醫(yī)生
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其他
全科
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你好,癲癇病人可以參加適量運動如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動若病情穩(wěn)定還可以打籃球、踢足球等適當?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性但不要過于激烈不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動也盡量不騎自行車防止發(fā)作時摔傷或出現(xiàn)交通事故。
2016-08-09 17:28
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好,注意發(fā)作時不要強行喂水或強行按壓肢體,應激發(fā)或點壓人中、合谷、足三里、涌泉等穴位。迅速讓病人仰臥,不要墊枕頭,把纏有紗布的壓舌板(或牙刷把)墊在上下牙齒間,以防病人自己咬傷舌頭。
2024-10-15 01:56
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