不用有副作用的產品，有哪些豐胸運動？
2016-08-09 17:05
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人說什么胸大無腦，可是我寧愿胸大無腦啊，因為我知道在當今社會上事業線是那么的重要的啊，可是我不想用一些有副作用的產品，就是想用運動啊。所以想問問醫生有豐胸運動有什么啊？能夠幫助我永遠完美胸型
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回答1
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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平時注意飲食，多吃有益于胸部發育的食物，比如木瓜、大棗、桂圓等滋補胸部的食物。平時可以多做有氧運動，擴胸運動，挺胸、慢跑等，還可以增加豐胸膳食補養。
2016-08-09 19:05
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回答2
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曹海峰 主治醫師
九江泌尿科醫院
整形科
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豐胸運動有多種，如俯臥撐、游泳、啞鈴飛鳥、瑜伽、擴胸運動等。 1.俯臥撐：能鍛煉胸部肌肉，增強胸部支撐力，有助于胸部挺拔。 2.游泳：尤其是蛙泳和自由泳，手臂的劃水動作可有效鍛煉胸部肌肉。 3.啞鈴飛鳥：通過啞鈴的運動，刺激胸部肌肉生長，提升胸部線條。 4.瑜伽：一些特定的瑜伽體式，如駱駝式、魚式，能拉伸胸部肌肉和韌帶。 5.擴胸運動：簡單易行，可促進胸部血液循環，增強胸部肌肉力量。 堅持進行這些運動，對于胸部的塑形和健康都有益處，但需注意運動的規范性和適度性，避免受傷。同時，保持良好的飲食和作息習慣也很重要。
2016-08-09 19:05
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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你好，這個情況建議你可以每天按摩一下胸部，促進胸部的發育，另外吃點木瓜，這個是有利于乳腺發育的
2024-10-15 00:49
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