魚鱗病患者如何合理曬太陽并減壓？
2016-08-09 17:06
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曬曬太陽，但不要曬太多。由于陽光中的，紫外線能下降皮膚細胞的，滋長速度，適量的曬曬太陽是一個很不錯的方法。給自己減減壓。當然還沒有依據，但是很多人，在他們有壓力的時候，確實會覺得魚鱗病在不斷擴大，所以，試著給自己減減壓
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林永祥 主任醫師
成都博潤白癜風醫院
白斑
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魚鱗病患者合理曬太陽并減壓，要注意紫外線強度、時間把控、壓力調節方式、皮膚護理及日常注意事項等。 1. 紫外線強度：陽光中的紫外線對魚鱗病有一定影響，過強會損傷皮膚，應選擇紫外線較弱的時段，如上午 10 點前和下午 4 點后。 2. 時間把控：每次曬太陽時間不宜過長，一般 15 - 30 分鐘為宜，避免曬傷。 3. 壓力調節方式：可通過運動，如散步、瑜伽；也可通過聽音樂、閱讀等放松身心。 4. 皮膚護理：曬后及時保濕，使用溫和的保濕霜。 5. 日常注意事項：穿著透氣衣物，避免摩擦皮膚；保證充足睡眠，促進皮膚修復。 總之，魚鱗病患者在曬太陽和減壓時要綜合考慮多方面因素，以促進病情的改善。
2016-08-09 19:06
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家庭醫生在線合作醫院
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2016-08-09 19:06
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