痤瘡多年未愈，遺留坑洼、小包、黑點等問題，可通過改善生活習慣、合理用藥、物理治療、注意皮膚護理、調整飲食等來改善，促進皮膚恢復。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規律作息，減輕壓力，適度運動，有助于調節內分泌，改善皮膚狀態。 2.合理用藥：外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，有助于減輕炎癥，促進皮膚修復。但用藥需遵醫囑。 3.物理治療：如光子嫩膚、激光治療等，能刺激膠原蛋白增生，改善坑洼和色素沉著。 4.注意皮膚護理：選擇溫和的潔面產品，做好保濕和防曬，避免刺激皮膚。 5.調整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 痤瘡遺留問題的改善需要一定時間和耐心，綜合采取多種方法，并堅持治療和護理，才能逐漸達到理想效果。建議前往正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下選擇適合自己的治療方案。

建議飲食清淡，同時避免過度的潔面。可以適當的使用鼻貼或者是含有活性炭的潔面乳等可能會有一定的效果。可以結合中藥調理內分泌。

根據你的描述您這是青春痘不用著急。這是青春痘，隨著年齡增加自己會消失的，用藥的話沒有很見效的藥，及時好了也還會再長的，保持睡眠充足，不吃甜的辣的