19 歲身高 152 厘米，想繼續(xù)長(zhǎng)高是有可能的，主要取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等因素。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女長(zhǎng)高的空間可能相對(duì)較小，但通過(guò)后天努力仍有一定改善機(jī)會(huì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌很重要，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥等可能影響身高，如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，19 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合多方面努力。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，了解自身骨骼發(fā)育情況，以便制定更科學(xué)合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。

醫(yī)生建議：建議您到醫(yī)院拍個(gè)膝關(guān)節(jié)的線片子看看，確定骨骺線是否完全閉合，孩子是否可以繼續(xù)增高，希望我的回答能幫到您。希望我的回答能夠幫的到你！

您好，對(duì)于判斷骨骺線是否有閉合，必須要去醫(yī)院拍個(gè)骨關(guān)節(jié)的X光片或是做個(gè)骨密度或是骨齡的檢測(cè)才行的，否則不能得知是否有骨骺線閉合。如果骨骺線完全閉合了，那么就同有生理性再長(zhǎng)高的可能了，如果沒(méi)有完全閉合，只要抓緊時(shí)間調(diào)理，是還可以長(zhǎng)得更高的，注意以下三點(diǎn)：一是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，特別是鈣和維生素D的補(bǔ)充，因?yàn)檫@兩種元素是長(zhǎng)高的必須元素，可以服用點(diǎn)鈣片和維生素D，平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣高的食物如牛奶和豆?jié){和骨頭煲湯等，二是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和煅煉，多做跑跳的運(yùn)動(dòng)如打籃球，跑步和爬山等，這樣可以刺激關(guān)節(jié)軟骨和成骨細(xì)胞，有利于長(zhǎng)高的，三是保證充足的睡眠和休息好，每晚須在十一點(diǎn)前入睡，因?yàn)榇藭r(shí)是生長(zhǎng)激素的分泌最旺盛時(shí)候，深度的入睡有利于生長(zhǎng)激素的分泌的，也有利于長(zhǎng)高的。希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您健康快樂(lè)！