您好，從您說的情況看，這個考慮是痤瘡粉刺現象。是一種皮脂腺分泌旺盛現象。 除了接受醫生的綜合治療外，病患自己也要保證心態的良好，積極樂觀，絕對不能在病期吃過于辛辣、油膩的食物。因為辛辣油膩食品會加速出油的頻率，最終使痤瘡的病情加重。可以考慮多食用些蔬菜，以保證通便順暢。

你好，首先要知道長痘一般是由內分泌失調，激素分泌旺盛，飲食等因素所引起的皮膚毛孔阻塞，不能順利排毒，進而形成了痘，而治療是需要從內部開始調理的，光靠外用藥是不能解決問題的。這些祛痘產品的效果都不怎么好的。建議你可以去看中醫調節內分泌，平時盡量少吃辛辣油膩的食物，多吃水果，晚上最好在十一點前睡覺，祝健康。醫生詢問：

醫生建議：效果是不錯的，你可以試一下，,配合按摩,睡覺前順時針和逆時針各5分鐘會有更好的效果，建議您平常飲食要清淡忌食辛辣刺激油炸的食品，另外睡眠要有保障不可熬夜。最后保持心情愉快，不要有太大的壓力。

您好，建議您平常飲食要清淡忌食辛辣刺激油炸的食品，另外睡眠要有保障不可熬夜。最后保持心情愉快，不要有太大的壓力。