打乒乓球過度引起腰部酸疼，可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、韌帶拉傷、小關節(jié)紊亂、急性腰扭傷等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.肌肉勞損：多因過度運動使腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。應注意休息，可熱敷、按摩緩解。
2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導致腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時就醫(yī)治療。
3.韌帶拉傷：運動幅度過大易致韌帶損傷。傷后需立即冷敷，減少活動。
4.小關節(jié)紊亂：姿勢不當可能引發(fā)?？赏ㄟ^手法復位改善。
5.急性腰扭傷：突然用力造成。需臥床休息，疼痛明顯可遵醫(yī)囑服用布洛芬等止痛藥物。
如果腰部酸疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。平時運動要注意適度，做好熱身和防護。

你好，如果單純腰肌勞損急性期是不能推拿按摩的。建議還是積極拍片檢查看看。需要檢查是不是有腰椎間盤突出癥引起的腰痛。不能麻木推拿按摩。注意休息和對癥治療?？梢苑醚磳幠z囊和芬必得膠囊。不能受涼。

醫(yī)生建議：如果單純腰肌勞損急性期是不能推拿按摩的。建議還是積極拍片檢查看看。需要檢查是不是有腰椎間盤突出癥引起的腰痛。飲食要清淡為主，忌辛辣刺激的食物