您好，平時(shí)工作壓力大嗎，睡眠如何。性欲與體質(zhì)，心理壓力等多種因素有關(guān)。無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物。多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐（這能增加血液內(nèi)的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛煉（這樣就會(huì)更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會(huì)變更多）

我國(guó)男性平均勃起后長(zhǎng)11-16cm,你的在此范圍內(nèi),屬于正常的.你近期性欲有所減退,導(dǎo)致該情況的原因比較多,比如各種壓力,情緒低落,身體健康情況等等.針對(duì)你的情況,可能死情緒和壓力導(dǎo)致的性欲下降,注意調(diào)節(jié)情緒就可以了,平時(shí)不要太有壓力,心平氣和的才好.可以注意適量的運(yùn)動(dòng),有助于提升性欲,平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng),忌酒.祝健康!

你好,陰莖在勃起狀態(tài)下大于等于12厘米屬于正常.男性的勃起程度與心理因素密切相關(guān),現(xiàn)代生活中,生活節(jié)奏越來(lái)越快,人們每天往往都承受著無(wú)形的壓力,每時(shí)每刻無(wú)不想著一些事情,這樣,影響的不只是性生活,人體的健康在各方面都會(huì)受到很大影響,其中,一些是可逆的,一些是不可逆的.所以,我們必須把我們的出世觀與西方傳過(guò)來(lái)的入世觀結(jié)合起來(lái),而不是一味的接受快節(jié)奏.

我國(guó)正常男人的陰莖勃起時(shí)的平均長(zhǎng)度為11CM,疲軟時(shí)的平均長(zhǎng)度是5-6CM.一般認(rèn)為,陰莖勃起后在10-19cm都是正常的.亞洲男性正常情況下勃起后一般10—15厘米左右.請(qǐng)問(wèn)你是勃起后有12-13厘米嗎?這也是正常的.不要過(guò)于擔(dān)心,只要性生活能讓雙方滿意,就沒(méi)問(wèn)題.

你好,首先感謝你的咨詢(xún).根據(jù)你的表現(xiàn)本人判斷是不是因?yàn)檫^(guò)度手淫或者過(guò)度縱欲引起的精神狀態(tài)不好.建議你最近注意適度的節(jié)制,適度的參加一些體育運(yùn)動(dòng),注意休息好,可以補(bǔ)充一些含鋅比較多的食物.

醫(yī)生建議：針對(duì)你的情況可能死情緒和壓力導(dǎo)致的性欲下降注意調(diào)節(jié)情緒就可以了平時(shí)不要太有壓力心平氣和的才好.生活護(hù)理：不要擠壓防止感染擴(kuò)散的。