減肥是現(xiàn)在社會(huì)上比較火的話題，隨著社會(huì)審美的關(guān)注點(diǎn)逐漸轉(zhuǎn)化為骨感美，越來(lái)越多的人對(duì)自己的身材有更加嚴(yán)格的要求，甚至一些不符合肥胖標(biāo)準(zhǔn)的人也會(huì)想要去減肥，過(guò)度減肥，對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害，淋巴減肥，其實(shí)就是使用提高了機(jī)體新陳代謝的能力的一種減肥方式，單依靠這種，并不一定能達(dá)到減肥的目的，還是要配合運(yùn)動(dòng)。建議采用合理的減肥方法。

健康指導(dǎo)：你好，你是要減肥還是增肥，如果是減肥的話還是建議你減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營(yíng)養(yǎng)豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點(diǎn)水果沙拉就可以了，在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，必須要達(dá)到出汗的結(jié)果。

您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質(zhì)，脂肪細(xì)胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時(shí)間長(zhǎng)了也就頑固了，造成更難減下去

醫(yī)生建議：排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時(shí)間長(zhǎng)了也就頑固了，造成更難減下去這樣由毒素淤積引起的美損性問(wèn)題也就得到了解決。