精子活力低吃什么能改善？
2016-08-10 10:47
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醫生你好，我想問咨詢一下精子活力底下吃什么比較好？因為結婚的時候一直沒有想要孩子，現在生活好點了，家里也急著問，想起要孩子了，但是一直沒動靜，精子活力底下吃什么比較好
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙曄 副主任醫師
濟南不孕不育醫院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
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精子活力低可通過飲食調理來改善，比如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、精氨酸和鋅元素的食物，同時避免不良飲食習慣。 1.蛋白質：優質蛋白質是精子生成的重要原料，如瘦肉、蛋類、魚蝦等。 2.維生素：維生素 E 能促進精子生成，新鮮蔬菜和水果富含各類維生素，如菠菜、蘋果等。 3.礦物質：鋅、硒等礦物質對精子活力很重要，可從牡蠣、堅果中獲取。 4.精氨酸：鱔魚、海參等食物富含精氨酸，有助于提高精子活力。 5.避免不良飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，戒煙戒酒。 飲食調理對于改善精子活力有一定幫助，但如果精子活力低的情況較為嚴重，還需及時就醫，明確病因，采取綜合治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2016-08-10 12:47
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