抑郁癥的表現主要是會出現持續性的悶悶不樂，不開心，不愿與人交流，之前感興趣的事情也不愿去做，乏力慵懶，懶散，生活動力下降等，如果對生活影響比較輕，這個就說明是輕度的抑郁，輕度的抑郁建議吃點中藥調理就可以，比如說可以吃點疏肝解郁膠囊，疏肝理氣丸等，日常生活加強運動也有利于改善。

抑郁有關的癥狀　　思維遲緩：患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍。主動言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。　　意志活動減退：動作緩慢、行為遲緩、生活被動、懶散、不想做事，不愿交往、常離群索居甚至閉門不出，整天臥床，疏離親友，回避社交。　　焦慮：心煩意亂、坐立不安、雙手摸索、搓手頓足或踱來踱去，甚至有大禍臨頭、末日將至之感，伴有植物神經功能紊亂。　　軀體癥狀：常見有睡眠障礙，食欲減退、體重下降、性欲減退、陽萎、早泄、閉經、乏力、便秘、頭暈頭痛、胸悶心慌、身體任何部位的疼痛、麻木、跳動抽動。　　強迫：以刻板形式反復進入患者意識領域的不必要的思想、表象或意向，或反復出現洗手、核對、檢查、詢問等強迫行為。病者體驗到觀念或沖動來源于自我，但又違反自己的意愿，雖極力抵抗，但無法控制，不能擺脫。　　疑病：擔心或相信自己患嚴重軀體疾病的持久性優勢觀念，各項檢查陰性（正常）和醫生的解釋均不能打消其疑慮。　　人格解體：如靈魂出竅、自我的不存在、不真實、客觀世界不真實、不生動、對配偶孩子無愛意不關心，自己也體驗不到愛與關懷。　　幻覺妄想：個別病人可以有短暫的幻覺妄想。　　抑郁心情有以下主要表現：　　興趣減退甚至喪失：業余愛好廣泛的人，一旦患抑郁癥，這一點很容易為周圍人覺察；無任何業余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。　　無望感：感到個人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，對未來喪失希望是抑郁癥的一種表現，與此相反，正常人對未來抱有希望，如學業有進步，事業有成就，家人健康長壽等；也經常有各種小愿望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優美的音樂，周末全家外出游玩等。　　無助感：這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達，不愿就醫，他們確信醫師愛莫能助，因為他感到與所有其他人都不一樣，似乎已經離開了人世，掉進了深山谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣孤寂、與人有疏遠感。　　自我評論下降：病人感到自己實際上什么本事也沒有，任何事也干不了，是十足的廢物。至少病人感到知識能力已大不如前。一部分病人有深深的內疚甚至罪惡感。　　活力喪失：病人感到他整個的“人”已經垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什么(包括自理生活)都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動。不少病人掙扎著想振奮起來，但總堅持不下去。病人認為自己成了“一灘爛泥——扶不起來。”　　感到生活沒有意義：病人不是感到某種生活方式沒有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等于受罪造孽，生不如死，常有自殺意念，實施自殺措施。上述幾條只要有任何一條明顯或突出，我們便要想到抑郁癥的可能。必要時請精神科會診。　　抑郁癥病人所體驗的痛苦常常超過患普通軀體疾病時的痛苦。抑郁癥“心病”是可治的，關鍵在于病人應當認識到自己患了抑郁癥這一“心病”的事實，對自己“心病”的治療負起責任，并遵照“解鈴還需系鈴人”的原則，在心理醫生的幫助下，自己起來解開“心病之結”，打開自己的“精神枷鎖”。　　當人的情緒處于焦慮或抑郁狀態時，人的思維往往缺乏邏輯性，出現消極情緒或行為異常。造成這種心理上的認知錯誤，大體有8種現象。
　　　　　　1.走極端。這種現象表現為走極端，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進而覺得自身已不具任何價值，失去自信。
　　　　　　2.公式化。認為事情只要發生一次，就會不斷重現。生活中遇到困難與不幸，即認為困難、不幸會重復出現。
　　3.變色鏡。有的人遇事總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問題，濾掉了所有的光明，整個世界看起來暗淡無光。
　　4.疑心病。有些人無事生非，終日擔心自己將大病臨頭，遇事往往自我斷論，主觀猜疑，杞人憂天。
　　5.失銳氣。這是一種人為的情緒失調，把別人的真心贊美當作阿諛奉承，對正常的人際關系想入非非，毫無根據地自怨自艾或憤世嫉俗，導致本來松弛的情緒變得緊張。
　　6.謬推斷。有的人把一般性過失、欠缺、挫折和困難看得過于嚴重，似乎做了不可逆轉的錯事。生活中總是過分夸大自已的不足和過低估計自身的長處。
　　7.消極化。有的人把自己的不良感覺當成事實的證據，如：我有負罪感，那么我一定是干了什么壞事，我覺得力不從心，那么我一定是低能兒。尤其情緒低沉時，這種感覺推理特別活躍。
　　8.自卑心。有的人總是主動承擔別人的責任，并且妄下結論，認為一切壞的結果都是自己的過失和無能所致。此種變形的自卑、內疚心理，來源于人格的變形和過分的責任感及義務感。　　以上的錯誤認知，導致了許多人陷入抑郁困境而不能自拔。抑郁癥在西方社會被稱為精神上的流行性感冒，其傳播范圍之廣，受其影響之容易，可以從流感二字看得出來。如近來媒介報道的戴安娜王妃之死，使眾多英國人染上了抑郁癥。在東方社會，抑郁癥也并不少見，尤其是中國人，性格內向，往往真實思想不愿暴露，寧愿被抑郁情緒折磨，卻不愿向精神病專家進行心理咨詢。如此發展下去，可由抑郁情緒跨入抑郁癥患者的行列，有的人便以自殺了結。　　青少年抑郁癥有六種表現　　青少年抑郁癥發病率近年趨升，但人們對此病仍是“不識廬山真面目”。筆者曾對62位15－23歲“末診”于心理專科的患者作過調查，結果顯示，患者自身識別率幾乎為0，學校、家庭、社會對本病的識別率平均不足1％，一些綜合醫院的識別率僅為15％左右。青少年抑郁癥的種種表現，在非專科人士的眼里，與思想品德，個性問題相混淆，或誤診為腦供血不足、神經性頭痛、神經衰弱、精神分裂癥、心血管系統及消化系統等疾病。但對專科醫生來說，這些癥狀恰恰是青少年抑郁癥的特異性表現，為診斷與鑒別提供了重要依據。　　主要有六種表現：　　一、坦途無悅。面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學學習期間，經常無故往家跑，想休學退學。　　二、似病非病。患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經常用手支著頭，說頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說呼吸困難；有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發作，但做了諸多醫學檢查，又沒發現什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉跡象。　　三、不良暗示。主要表現在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如患者自認為考試成績不理想；自己不會與人交往；自認為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。　　四、要換環境。可能在學校或單位發生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環境的重重壓力，經常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學習工作，迫切要求父母為其想辦法，調換班級、學校或工作單位。當真的到了一個新的地方，患者的狀態并沒有隨之好轉，反而會另有理由和借口，還是認為環境不盡人意，反復要求改變。五、反抗父母。患者在童年時對父母的管教言聽計從，到了青春期或走上社會后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業等。較嚴重的表現為逃學，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬（童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等），要與父母一刀兩斷等。　　六、自殺行為。重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑郁治療（包括心理治療），患者仍會重復自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。　　對青少年抑郁癥的治療，應以抗抑郁藥物與心理治療并重為原則，單純靠藥物或靠心理咨詢都是不正確的。當藥物治療緩解改善了病情后，再配合心理治療，會使患者認識本病，改變認知，完善人格，增強應對困難和挫折的能力與自信。只有這樣，才能達到根治的目的。　　抑郁癥的報警信號　　抑郁癥是一種常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要癥狀，并且伴有相應的思維、行為改變。典型的病例表現為情緒低落，悲觀失望，缺乏愉悅感，反應遲鈍，記憶力下降，厭煩社交，言語活動減少。　　診斷抑郁癥并不困難，但是病人的表現并不典型，作為核心的抑郁癥狀，往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中，含而不露，因而容易導致醫生誤診、失治，甚至釀成嚴重后果。　　為了提高大家對抑郁癥的認識，應當警惕以下一些報警信號。
　　1．生活缺乏愉悅感，人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
　　2．對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。
　　3．生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
　　4．長期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周甚至數月。
　　5．思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
　　6．總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
　　7．善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
　　8．記憶力下降，常丟三落四。
　　9．脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
　　10．經常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
　　11．經常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現胃痛等癥狀，但是檢查時又無明顯的器質性改變。
　　12．有的病人無明顯原因的食欲不振，體重下降。
　　13．經常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
　　14．精神淡漠，對周圍一切都難能發生興趣，也不愿意說話，更不想做事。
　　15．自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質性的病因。
　　16．社交活動明顯減少，不愿與親友來往，甚至閉門索居。
　　17．對性生活失去興趣。
　　18．常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價值和意義。
　　20．常想到與死亡有關的話題。
　　以上20條，假若有一條特別嚴重，或數條同時出現，就很可能是抑郁癥發作的征兆，一定要提高警惕。　　必須一提的是，多數抑郁癥患者還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個系統的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。此外，還有晝重夕輕的晝夜節律，以及春秋季節重而夏季輕的季節性規律，并多有焦慮情緒，女性病人月經期焦慮癥狀加重。　　對老年性抑郁癥更應當多加重視，因為人們常錯誤地認為抑郁癥是衰老的必然結果，因而更容易忽視和誤診。　　如果出現所謂“神經衰弱”癥狀時，就要考慮到是否有抑郁癥的可能，并且及時去醫院的精神科就診

　　你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療，也可以來蘭州。　　以下是抑郁發作的主要表現。
　　1.心境低落　　主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
　　2.思維遲緩　　患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
　　3.意志活動減退　　患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑郁癥最危險的癥狀，應提高警惕。
　　4.認知功能損害　　研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預后。
　　5.軀體癥狀　　主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。
軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒后不能再入睡，這對抑郁發作具有特征性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數患者可出現食欲增強、體重增加。

抑郁癥臨床主要表現為情感低落、思維緩慢和語言動作減少與遲緩等“三低癥狀“。情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。語言動作減少與遲緩：語言少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可以達到不吃不喝、不言不動的抑郁性木僵的程度。此外，抑郁發作時還可以出現惡心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性病人可出現陽痿，女性病人則出現性感缺失或閉經。同時，還可有失眠，早醒或睡眠過多、食欲降低、體重明顯減輕等癥狀。根據有無社會功能受損和精神病性癥狀，抑郁發作可分為輕性抑郁癥或輕抑郁（社會功能無損害或輕度損害）、無精神病性癥狀抑郁癥（社會功能受損明顯，但無幻覺、妄想等精神病性癥狀）、有精神病性癥狀抑郁癥（社會功能受損明顯且有幻覺、妄想等精神病性癥狀）和復發性抑郁癥（目前為某一型抑郁發作，并在至少間隔2個月前有過1次任何類型的抑郁發作，但從未有過躁狂發作）。診斷要點：一是抑郁癥患者有一定的自知力，能意識到自己的情緒狀態與他人不同，但常歸咎于是“自作自受“。二是心境障礙很少在15歲前或60歲后首次發病，首次發病多在16-30歲，其中抑郁癥發病高峰年齡為40-44三是抑郁癥必須以相對持久的心境抑郁為主要特征，一日內可有晝重晚輕的節律變化，且首次發作時抑郁心境至少已持續2周，同時還至少具有下列癥狀中的4項：
1、對日常活動喪失興趣或無愉快感;
2、精力明顯減弱，無原因的疲倦，軟弱無力;
3、反復出現死亡的念頭，或有自殺企圖或行為;
4、自責或內疚感;
5、聯想困難、思考能力或注意力減退;
6、精神運動遲鈍或激越;
7、失眠、早醒或睡眠過多;
8、食欲不振，體重明顯減輕;
9、性欲減退。
參考資料來自：北京國醫堂中醫研究院！

（1)情緒低落：為最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
(2)思維聯想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑郁癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
(3)動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑郁狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑郁性木僵狀態。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險的癥狀。可以出現在癥狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的注意，因而自殺往往成功。
(4)軀體癥狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。
(5)“隱匿性抑郁癥”：某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現為反復或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑郁性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應的陽性發現，這類病人往往長期在內科就診，常被誤認為神經官能癥等疾病。這類病人對癥治療無效，而抗抑郁藥物治療可收到較好的效果，因此稱此癥為“隱匿性抑郁癥”
。(6)抑郁癥狀晝重夜輕：尤其情緒消沉以清早為重。

醫生建議：您好，根據你的情況，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，可以服用鹽酸多塞平片用于治療抑郁癥及焦慮性神經癥。口服常用量：開始一次25mg，一日2~3次，以后逐漸增加至一日總量100~250mg。高量：一日不超過300mg。希望可以幫到你！