針灸減肥中疼痛輕微 不必談“針”色變，針灸所造成的疼痛很輕微，是一般人都能承受的。心理放松 第一次針灸前，千萬不可胡思亂想，也不要受旁人干擾，既然已經決定，就要放松心情，充滿自信。小口喝水 針灸后飲水，不宜大口咕嘟咕嘟地喝，應該像品酒一樣，小口慢慢“品水”。餓了再吃 減肥期間，牢記“不餓不吃，餓了再吃”的原則，以避免脂肪堆積。針前用餐 每次針灸前，切記吃飽飯，有些人餓著肚子針灸時，會發生“暈針”現象。配合拍打 針灸期間，如果每天堅持拍打肚子等脂肪較厚的部位1小時，減肥效果更明顯。

灸法取穴：陽池、三焦俞、地機、命門、三陰交、大椎。操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直徑0。8厘米，每次灸5-6壯，每日1次，1個月為一療程。療程間可休息7天。　　穴位按摩法取穴：關元、氣海、歸來。操作：患者取仰臥位，用電動按摩儀（如北京軍區7452廠產MD-1型）按摩其中之一穴。每天每次40分鐘，連續治療25次為一療程。療程間休息7天。　　減胖期間應注意限制飲食的總熱量，攝取低碳水化合物和低脂肪食品。應堅持體育鍛練，增加熱量消耗，以減少脂肪積聚。運動量以心率達110-130次/分為佳。合并心血管等疾病者適應減少運動量。灸法取穴：陽池、三焦俞、地機、命門、三陰交、大椎。操作：用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直徑0。8厘米，每次灸5-6壯，每日1次，1個月為一療程。療程間可休息7天。　　穴位按摩法取穴：關元、氣海、歸來。操作：患者取仰臥位，用電動按摩儀（如北京軍區7452廠產MD-1型）按摩其中之一穴。每天每次40分鐘，連續治療25次為一療程。療程間休息7天。　　減胖期間應注意限制飲食的總熱量，攝取低碳水化合物和低脂肪食品。應堅持體育鍛練，增加熱量消耗，以減少脂肪積聚。運動量以心率達110-130次/分為佳。合并心血管等疾病者適應減少運動量。

您好，針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥的目的。針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。針灸減肥機制：
1、能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入.
　　2、可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果。針灸減肥時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風市穴，中讀穴進行治療。
　　3、調整機體內分泌。
　　針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。建議到正規的中醫門診進行治療。

您好，這情況考慮效果不會很好的，肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養學、運動學、醫學等角度去進行對癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業的營養師或醫生的指導幫助，如果不問減肥機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。

大部分的減肥都是通過抑制食欲達到效果的針灸減肥的原理是通過對人體相對學位的刺激導致食欲減退，吃的少了，我們體內產生的能量相對就少了，這樣體內的水分就會參與代謝，到最后你可能會瘦，但減掉的并不是脂肪而是水分，在你恢復食欲之后水分也有了新的補充所以就會出現反彈，所以針灸減肥并不可靠，如果要減肥就要合理膳食，多做運動，早起時可以先喝被淡鹽水，吃早飯盡量一牛奶和面包為主，上午可以吃一個蘋果或香蕉，午餐可以正常吃，下午要多做運動，完餐盡量少吃或不吃，如果餓了可以以水果代替主食，你只要能堅持下來一定會瘦的

醫生建議：你好，針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。針灸減肥療效好，痛苦少，在減肥的同時，針灸在調理、舒緩、美容養顏方面有奇效，是其他中西藥無法媲美的。肥胖建議你使用輕身減肥膠囊，它主要成分為大黃、山楂、澤瀉、丹參、防己、茵陳、水牛角、黃芪、淫羊霍、白術、川穹。能輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。希望可以幫到你，祝早日康復！