干家務后肩膀累痛可能是肌肉疲勞、肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩部筋膜炎等原因引起。需要注意休息、適當活動、熱敷等。 1. 肌肉疲勞：長時間的家務勞動導致肩部肌肉過度使用，產生乳酸堆積，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、按摩來緩解。 2. 肌肉拉傷：用力不當或姿勢不正確可能造成肌肉拉傷。應立即停止活動，冷敷受傷部位，48 小時后熱敷。 3. 肩周炎：肩部關節周圍組織的炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限?？蛇M行肩部伸展運動，如爬墻運動。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經可能導致肩部放射性疼痛。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。 5. 肩部筋膜炎：肩部筋膜的無菌性炎癥，多與勞損、受寒有關?？煞貌悸宸?、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，同時配合物理治療。 如果肩膀疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。平時要注意肩部的保養，避免過度勞累和受傷。

你好，你這種情況應該屬于落枕，落枕的位置有高有低，高的可能是第一頸椎，頭不能動，低的可能是胸椎上端，就像你現在的情況，這種情況熱敷應該有所減輕，但是解決不了問題。建議你到醫院針灸推拿科去找醫生手工診察，初步確定扭傷的部位在第幾椎體，然后針對性拍片檢查，確認是有小關節錯位的，通過手法整復，然后再進行針灸或者推拿解決周圍肌肉拉傷的問題。一般當天可以減輕疼痛，在原本沒有頸椎病史的情況下，2到3次可以治愈。疼痛厲害的時候可以服用止痛藥止痛，這樣有利于肌肉放松，可以服用的藥物有非言或英太青或戴芬，只選其一即可?？梢岳^續局部熱敷，這樣有緩解作用。注意休息，防止受涼。祝你早日康復。

你好：考慮頸椎病引起的,建議去醫院做頸椎CT檢查一下,與長時間對著電腦不活動頸椎有關,極易導致頸椎病的發生,頸椎病是頸椎的慢性退行病變,屬于無菌性炎癥,打針吃藥無法消除無菌性炎癥,建議采用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.

醫生建議：你好，你這是肌肉勞損，建議你使用復方水楊酸甲酯乳膏(聯邦正通高)風濕疼痛、神經痛、關節痛、肌肉痛、扭傷、挫傷、肩膀酸痛、腰痛。對感冒引起的頭痛、鼻塞，用之起提神醒腦的作用.局部外用。取本品適量，涂于患處，并輕輕揉搓，每日2-3次。注意休息，勞逸結合。希望我的回復可以幫到你

您好,建議結合查體排除肩周炎,肩周炎俗稱凝肩,其病因為：1：多發生于40歲以后的中年人,軟組織退行性變,對各種外力的承受能力減弱是其基本因素,2：長期過度活動,姿勢不良等慢性致傷力是其主要激發因素,3：還見于上肢外傷后肩部固定過久,肩部急性挫傷,牽拉傷后治療不當,4：某些疾病引起的肩部牽涉疼,因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣,缺血而形成炎性病灶,轉變為真正的肩周炎.其表現為肩關節活動時疼痛,上肢功能受限等表現,一般年齡大或病程長者,X線可見肩部骨質疏松,或岡上肌腱,肩峰下滑囊鈣化征,一般情況下根據臨床查體即可確診.肩周炎有其自然病程,一般在一年左右能自愈,但若不配合治療和功能鍛煉即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙.建議：1：早期經理療針灸,適度的按摩推拿,可以改善癥狀,2：痛點局限時,局部藥物封閉治療能明顯緩解疼痛,3：口服舒筋活血片,正清風痛寧片,芬必得膠囊,4：無論病程長短,病情輕重,均應每日進行肩關節的主動活動,患肢功能鍛煉以不引起劇疼為限,可以做手指爬墻,伸臂摘葡萄的動作,5：此病預防很重要,建議患肢避免過度勞損,希望我的建議對您有所幫助,祝您早日康復!!