根據您的描述，有腹脹，排氣多的癥狀，考慮和有濕熱，消化功能紊亂有關系，可以口服益生菌調節腸道菌群，平時服用著薏米粥緩解濕熱癥狀，要多運動，夏季也要少吃生冷刺激的食物，多吃瓜果蔬菜，清淡易消化飲食，如果吃油膩經常會有腹脹，腹痛的不適感，要去醫院行消化系彩超檢查，平時多喝白開水，養成好的生活習慣，注意適當的鍛煉身體，祝您早日康復！

醫生建議：你好，建議使用樂行暈車貼。功效預防暈車、暈船、暈飛機。用法用量：成人每次一貼；6-15歲兒童每次半貼；持續使用72小時。旅行前2小時使用（在4小時前使用效果最佳）。先將貼附部位的皮膚洗（或擦）干凈，揭去紙保護層，將鋁箔含有效成份的膠面貼于耳垂根部的凹處。注意事項：6歲以下兒童、青光眼患者、孕婦、東莨菪堿過敏者、貼附性基質過敏者不宜接觸本貼；本貼不宜貼于皮膚破損部位：

你好。暈車您可以選擇靠近窗戶的座位，不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的坐位上，不要在運動中閱讀，吃點水果，吃山楂片或者話梅，都會起到好的效果.除了再上車之前服用暈車藥之外，如果您已經暈車了，除了涂抹風油精之外，您還可以拿條手帕系在腕關節上，那有個穴道可緩解頭暈。沒手帕就用手握住手腕。