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腰肌勞損，要怎么辦？有什么需要注意的？

2016-08-03 15:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

我想請問一下，腰肌勞損，要怎么辦？有什么需要注意的？

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

你好，腰肌勞損是因為長期固定的一個動作，肌肉過于繃緊導致的，主要表現是酸痛，因此需要改變以往的生活習慣或工作環境，不要長時間一個姿勢，注意坐姿，選擇合適的鞋跟，不要前弓彎腰抬重物，中醫療法可以針灸理療，也可以適當的運動，比如轉胯運腰，也可以進行按摩治療，用藥及治療謹遵醫囑。
2018-08-13 21:34

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回答2
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

醫生建議：你好，你這個平時是要多休息的，避免過度彎腰，長期站立，吃一些伸筋丹，頸腰康膠囊的，平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康！
2016-08-03 15:51

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回答3
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

腰肌勞損的話，平時要注意腰部的保暖，不要總是彎著腰，長時間保持坐著、站著姿勢的話，要注意適當的活動腰部，減輕對腰部的壓力。也可以吃腰痛寧膠囊緩解。不要總是睡軟床或者彈簧床，容易給腰部一個作用力加重不適。
2016-08-03 15:58

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回答4
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，你這個平時是要多休息的，避免過度彎腰，長期站立，吃一些伸筋丹，頸腰康膠囊的，
2016-08-03 16:04

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