您好，根據您的工作性質，這種情況多數考慮是腕管綜合癥，也就是腱鞘炎。這種情況下，如果您的疼痛癥狀不是很明顯。那么局部熱敷就可以得到很好的改善。也可以經常揉一下。但是如果情況非常嚴重，持續癥狀得不到緩解。那么我們一般是建議，進行外科的手術治療。

腱鞘位于手和足部的關節附近,肌肉長腱的周圍.由于這些部位活動頻繁,損傷機會多,倘若不注意,長期的摩擦,慢性勞損或寒冷等刺激,可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應,局部出現滲出,水腫.久之腱鞘機化,鞘壁肥厚,管腔狹窄,肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.主要治療膝蓋積水,骨膜炎,滑膜炎,滑囊炎,腱鞘炎,足跟痛,肩周炎,網球肘,囊腫,頸椎病,椎間盤突出,跌打損傷,各種腫痛及骨傷后遺癥.對患者肝,胃,腎臟等功能無任何損傷,療效迅速,作用持久,無副作用.

根據您所提供的病史，我考慮腕管綜合征的可能性很大。腕管綜合癥是指擠壓或縮小腕管容量后，壓迫拇長屈肌腱、指淺屈肌腱、指深屈肌腱及正中神經，引起拇指、示指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感等癥狀的一種疾病。至于本病的治療，雖然局部封閉能暫時緩解癥狀，但多不能根本解除。應找出發病的原因采取相應的治療措施，如抗風濕治療或手術松解等。病人自己可以做局部熱敷或按摩，在掌橫紋中點用力按摩，每次15分鐘，1日3次，往往可以收到良好的效果。一般所采用的治療方式，不外乎口服活血化淤類或止痛類藥物，針灸、推拿等；還有一些輔助治療如熱療，即通過水療、蠟療、超音波或熱敷等之后，再給與電療止痛。如果出現嚴重的神經癥狀，必要時可以采用手術治療，減輕腕管內壓力，解除壓迫。醫生詢問：祝早日康復！

1.手部若有刺痛感,應做些溫和的手部運動,如旋轉手腕.
2.將手抬過頭部,一邊旋轉手臂,一邊旋轉手腕,可幫助肩膀,頸部及上背部調整位置,并紓解壓力及張力.
3.作頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單的動作.
4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛.
5.讓手肘高於肩膀,以桌面支撐手肘,或將手靠在椅杷上,是讓手獲得休息的好方法.
6.將手連續握放,并伸直手指再彎曲,反覆練習,有助紓解疼痛.
7.睡眠時避免手臂下垂.
8.使用護腕夾板,讓手腕保持伸直,可減輕手腕痛楚,最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕,可提供支持作用又不使手僵直,記得要露出手指.

腱鞘位于手和足部的關節附近、肌肉長腱的周圍。由于這些部位活動頻繁，損傷機會多，倘若不注意，長期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應，局部出現滲出、水腫。久之腱鞘機化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

醫生建議：你好，根據你的情況考慮是勞損了，可以使用獅馬龍活絡油祛風活絡，消腫止痛。用于風濕關節酸痛，手足麻木，以及跌打損傷，輕度燙傷，外用止痛。平時要多注意勞逸結合，不要勞累過度。