口臭可能由口腔衛(wèi)生不佳、消化系統(tǒng)問(wèn)題、飲食因素、口腔疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等引起。改善方法包括保持口腔清潔、調(diào)整飲食、治療相關(guān)疾病等。 1. 口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚刷牙，使用牙線和漱口水，定期洗牙，可有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。 2. 飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：若有消化不良，可適當(dāng)食用山楂、酸奶等促進(jìn)消化。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物。 4. 口腔疾病：如齲齒、牙齦炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 5. 呼吸系統(tǒng)疾病：如鼻竇炎等，需針對(duì)病因治療，可能會(huì)用到阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。 總之，口臭的原因多樣，要找到根本原因并采取相應(yīng)措施。同時(shí)，建議定期進(jìn)行口腔檢查，保持良好的生活習(xí)慣。如口臭問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類(lèi)食物，適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物。首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。其次，戒煙，戒酒；飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類(lèi)；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時(shí)間不能超過(guò)7天，精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門(mén)螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門(mén)螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開(kāi)水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1--2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試；另外，屬于精神因素口臭者，服藥無(wú)效，需要看心理醫(yī)生。如果想徹底根除只能是藥物了。而且要對(duì)癥治療