工作壓力大導(dǎo)致的輕微掉發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營養(yǎng)不良、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力大可能影響激素水平，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)調(diào)整作息，保持充足睡眠。 2. 毛囊受損：壓力可能使毛囊萎縮。可適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 營養(yǎng)不良：壓力大易影響飲食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 精神因素：長期精神緊張會(huì)加重脫發(fā)。可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 不良生活習(xí)慣：如頻繁燙發(fā)、染發(fā)，使用刺激性洗發(fā)水等。應(yīng)選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品。 總之，對(duì)于因工作壓力大導(dǎo)致的輕微脫發(fā)，要綜合調(diào)理。如果脫發(fā)情況加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

醫(yī)生建議：你好，建議你可以用些健腎生發(fā)丸，本品可以補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。口服。一次1丸，一日2次。效果還是不錯(cuò)的。注意還要少熬夜，多休息。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請(qǐng)中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效。