如果存在便秘現(xiàn)象，建議首先從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，增加飲食結(jié)構(gòu)中富含纖維素食物的比例，比如說(shuō)粗糧，麥片等，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如香蕉，蘋(píng)果，菠菜等。可以按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚黾幽c道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。可以適量的服用一些腸道菌群調(diào)節(jié)劑。癥狀嚴(yán)重，建議醫(yī)院就診。

你好,以你敘述的來(lái)看,你的毛病就是便秘-----經(jīng)常便秘,現(xiàn)在排便時(shí)肛門(mén)左側(cè)有像裂口的感覺(jué),很疼,有時(shí)還帶有便血建議你到醫(yī)院看看,做一下檢查：糞便檢查應(yīng)觀察便秘者排出糞便的形態(tài)及有無(wú)黏液或血液黏附1.直腸指檢2X線(xiàn)鋇劑灌腸檢查及腹部平片3.結(jié)腸鏡檢查----結(jié)腸鏡檢查對(duì)引起便秘的各種結(jié)腸病變?nèi)缃Y(jié)腸直腸癌腸腔內(nèi)息肉等器質(zhì)性腸腔狹窄等病變的診斷有極大的幫助結(jié)合活組織病理檢查可獲得確診.如你便秘是因肛門(mén)直腸附近病變所致如肛裂肛瘺肛門(mén)周?chē)撃[巨大內(nèi)痔合并感染等引起的急性便秘應(yīng)積極治療這些疾病并同時(shí)采取軟化大便或從肛門(mén)內(nèi)給藥的方法以利于大便的排出常規(guī)的治療主要長(zhǎng)見(jiàn)于：a選用莫沙必利等胃腸動(dòng)力劑以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力增快腸蠕動(dòng)對(duì)慢傳輸型便秘有良好的作用b常用的有液體石蠟甘油及植物油類(lèi)潤(rùn)滑腸壁軟化糞便的作用,但是,長(zhǎng)期應(yīng)用此類(lèi)瀉劑可導(dǎo)致維生素ADK及鈣磷的吸收故不宜長(zhǎng)期使用c大黃番瀉葉及蘆薈等植物性瀉劑刺激腸黏膜導(dǎo)瀉,不可長(zhǎng)期使用d肛門(mén)局部性瀉劑：甘油/氯化鈉(開(kāi)塞露)甘油栓等納肛以后對(duì)慢性出口梗阻型便秘患者較好可使患者產(chǎn)生便意而引起排便反射便秘的治療必須是個(gè)體化,原則上應(yīng)選用療效好安全長(zhǎng)期應(yīng)用耐受性好且價(jià)格低廉的瀉劑但必須指出對(duì)任何便秘的患者不應(yīng)過(guò)于依賴(lài)導(dǎo)瀉劑而應(yīng)考慮以調(diào)節(jié)飲食避免勞累加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣等為主要治療手段有心理障礙者應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的治療

情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海這些大城市也可以。腹肌、肛門(mén)部肌肉或結(jié)腸平滑肌及肌間神經(jīng)叢功能障礙，常可引起排便的動(dòng)力減弱而發(fā)生便秘，多見(jiàn)于多次妊娠婦女、慢性肺氣腫、營(yíng)養(yǎng)不良、衰弱、老年及腹腔內(nèi)臟下垂者。便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過(guò)，雖然它看似一個(gè)小毛病，但給生活帶來(lái)了不少煩惱。長(zhǎng)期的便秘對(duì)于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發(fā)生，如痔瘡、肛裂、結(jié)腸癌等，更嚴(yán)重的是可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等。 情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海這些大城市也可以。 腹肌、肛門(mén)部肌肉或結(jié)腸平滑肌及肌間神經(jīng)叢功能障礙，常可引起排便的動(dòng)力減弱而發(fā)生便秘，多見(jiàn)于多次妊娠婦女、慢性肺氣腫、營(yíng)養(yǎng)不良、衰弱、老年及腹腔內(nèi)臟下垂者。 便秘的經(jīng)歷相信很多人都有過(guò)，雖然它看似一個(gè)小毛病，但給生活帶來(lái)了不少煩惱。長(zhǎng)期的便秘對(duì)于身體健康非常不利，可以引起很多疾病的發(fā)生，如痔瘡、肛裂、結(jié)腸癌等，更嚴(yán)重的是可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血等。

朋友你好平時(shí)進(jìn)食不可過(guò)精,多喝水多吃富含纖維的食物.每天起床后空腹飲一杯溫開(kāi)水,有刺激腸蠕動(dòng)的作用.生活要有規(guī)律,特別要定時(shí)排便,適當(dāng)服用輕瀉劑助于排便,但排便習(xí)慣正常后,就不宜再服用.加強(qiáng)體育鍛煉,增加腸胃蠕動(dòng),并可做腹部環(huán)形按摩,輕壓肛門(mén)后部等.保持輕松愉快的情緒,以免因精神緊張抑制排便反射經(jīng)常吃香蕉之類(lèi)的水果,蜂蜜,有助于保持大便暢通,祝你健康.

便秘屬于便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，不屬于病。所以開(kāi)始不要太過(guò)于緊張，需要慢慢調(diào)理。長(zhǎng)期便秘每天一杯亦舒堂火麻茶，補(bǔ)充體內(nèi)的親水因子，配合每天跑步一個(gè)小時(shí)或者是下蹲運(yùn)動(dòng)，重建排便反射。需長(zhǎng)期飲用三個(gè)月以上，才能將便秘調(diào)理好。日常生活需注意：養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，多補(bǔ)充膳食纖維，多喝水如巴馬黑米、紅米、玉米等五谷雜糧。不要長(zhǎng)期久坐，一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下。

醫(yī)生建議：經(jīng)常性便秘的話(huà)是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，可以吃些大黃通便片的，還有的就是飲食上要葷素結(jié)合的，多鍛煉身體的，可以吃些水果