早上空腹喝豆漿有一定的好處，也可能存在一些不利影響，比如影響營養吸收、引起腸胃不適、影響血糖水平、加重腎臟負擔、可能導致過敏反應等。 1. 影響營養吸收：豆漿中富含蛋白質，如果空腹飲用，胃內排空較快，蛋白質可能未被充分消化吸收就進入腸道，降低其營養價值。 2. 引起腸胃不適：空腹時胃酸分泌較多，豆漿中的某些成分可能刺激胃黏膜，導致胃脹、胃痛、反酸等不適。 3. 影響血糖水平：豆漿中含有一定量的碳水化合物，空腹大量飲用可能引起血糖快速上升。 4. 加重腎臟負擔：豆漿中的植物蛋白需要經過腎臟代謝，長期空腹大量喝可能加重腎臟的工作負擔。 5. 可能導致過敏反應：部分人對豆漿中的蛋白質過敏，空腹飲用可能更容易引發過敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫等。 綜上所述，一般不建議早上空腹喝豆漿。如果要喝，最好搭配一些主食，如面包、饅頭等，以促進營養吸收，減少不適。但每個人的體質不同，對豆漿的耐受程度也有所差異。如果飲用后出現不適，應及時就醫。

你好,不好,建議吃一點東西才喝.

你好：空腹喝豆漿不好，現代人為了省事，常常是早上隨便喝杯豆漿，便匆匆趕去上班或上課，以為這樣既方便又有營養補充，其實這種進食法不符合營養科學。因為，人體若攝入了足量的淀粉食品后（如米飯、饅頭等），再喝些蛋白質含量豐富的豆漿，豆漿就不會單純轉化為熱能消耗，而是參與構造新組織，修補舊組織，以促進人體新陳代謝。反之，若空腹喝下豆漿，就會全部轉化成熱能供人體消耗，從而減少人體組織對營養的吸收。