頭發容易出油這個情況，這屬于是皮脂腺分泌旺盛導致的，出現這種情況，平時應該注意，不要熬夜過度，不要吃太油膩的食物，應該注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜，可以用側柏葉洗頭減少頭油的發生。或者是用米諾地爾來洗頭，減少頭油，減少指異性脫發的作用。用藥請遵醫囑。

一、胡桃豬腦湯胡桃仁、何首烏各30克，豬腦適量.先將何首烏加適量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同豬腦一同倒入藥汁中，加少量食鹽調味即可.飲湯吃物，每日一劑或隔日一劑，至生出新發.本方有補益肝腎之功.其中何首烏歷來是養發生發的良藥.2、菊花茶白菊花（最好是杭白菊）30克，旱蓮草18克，生地30克，以水煎湯，去渣飲汁，每日一劑，分2次代茶飲，主要通過調補肝腎達到生發的目的.3、生發果菜汁萵苣250克，胡蘿卜、蘋果各100克，檸檬適量.以榨汁機將4物榨成果汁，堅持每日或隔天飲用一份.此混合果汁營養豐富，可促進頭發的再生.4、姜片擦頭方毛姜適量，將毛姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，以切面摩擦患處，連用一周或見效為止.如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患處，每天4-5次，連續使用.姜片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生發的目的.

醫生建議：頭發油稀少可能是由于脂溢性皮炎所致，多吃一些黑色的食物如黑芝麻、黑豆等，少吃油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

一個是個體體質的問題另外可以使用防脫液試試或者洗發水不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康！