您好：更年期是一個正常的生理變化過程，出現一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮。要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以增加生活樂趣。當不能通過自我疏導減輕癥狀是，要及時就醫疏導心理障礙。日常飲食要注意營養均衡，吃新鮮的吃新鮮蔬菜水果。攝入足夠的蛋白質外，脂肪及糖類也要適當攝入，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。以上建議希望對您有所幫助。祝您健康。

指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群心理治療是圍絕經期綜合征治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助于調節自主神經功能。還可以服用維生素B6、復合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人采取以下措施延緩心理衰老

醫生建議：你好，其原因主要是卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，直至停止排卵;垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多，雌激素的靶器官如陰道，子宮，乳房，尿道等的結構和功能改變，從而在圍絕經期出現月經不規則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道干燥，性欲減退，睡眠差，骨質疏松及身體發胖等一系列生理病理現象。要正確對待，保持心情愉快，祝健康。

你好，引起更年期綜合征的原因有：
第一點：外界原因。是由身體多次受到創傷所致。
第二點，生理原因。很多女性由于自己進入更年期，自己一個人在家沒有事干，所以導致了更年期綜合癥的發生。
第三點。
身體的原因。很多女性在身體好的時候，為了保持身材，不斷的節食減肥，所以在更年期的時候，導致了女性的更年期綜合癥的發生。

你好，引起更年期綜合征的原因有：
第一點：外界原因。是由身體多次受到創傷所致。
第二點，生理原因。很多女性由于自己進入更年期，自己一個人在家沒有事干，所以導致了更年期綜合癥的發生。
第三點。
身體的原因。很多女性在身體好的時候，為了保持身材，不斷的節食減肥，所以在更年期的時候，導致了女性的更年期綜合癥的發生。

您好，更年期綜合癥是指由于更年期精神心理、神經內分泌和代謝變化，所引起的各器官系統的癥狀和體片綜合癥候群。更年期綜合癥臨床多表現為：陣發性烘熱、出汗、胸悶氣短、心悸、眩暈、血壓忽高忽低、易激動、緊張、有時憂郁、好哭或皮膚異樣感覺等。