腰椎骨質增生是一種常見的骨骼疾病，多由腰椎關節老化、勞損等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫治療、手術治療等，平時要注意休息、保暖、鍛煉等。 1.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖，有助于延緩病情進展；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。但藥物使用需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，能改善局部血液循環，緩解癥狀。 3.中醫治療：中藥外敷、內服，以及中醫推拿、拔罐等方法，對緩解病情有一定幫助。 4.手術治療：當病情嚴重，保守治療無效時，可考慮手術，如腰椎間盤切除術等。 5.日常注意：避免長時間彎腰、負重，注意腰部保暖，睡硬板床，適當進行腰部功能鍛煉，如小燕飛等。 總之，腰椎骨質增生的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方案，并在日常生活中注意保養，以減輕癥狀，提高生活質量。

你好， 老人要避免劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。

你好，骨質增生是骨關節退行性改變的一種表現，是中老年人常見的慢性關節炎，表現為關節邊緣骨質增生。病人常感到關節發僵發累感，伴有疼痛，當活動后發僵現象好轉，疼痛緩解，不間斷活動多后疼痛又重。休息、熱敷等治療后疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關節有時輕度腫大，關節邊緣壓痛，兩膝與手指關節最為明顯。可選用保守方法治療。