您好，您說的癥狀是骨外科的疾病，這是需要到醫院骨外科檢查一下的，一是有跟骨骨刺，引起的疼痛，二是跟骨壓力過高引起的跟骨痛， 三是足底筋膜炎的表現，四有跟腱炎的表現。這是需要到醫院骨外科看一下的，一般需要拍一個足跟部的X線片，然后，做足跟部的小針刀或封閉治療，這樣就基本可治愈，一般是不做手術治療的。

醫生建議：您好，足跟痛的原因比較多,包括跖筋膜炎,跖骨融合,跟下脂肪墊不全和跟管綜合征等.是由于長途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨結節附著部位反復牽拉,發生無菌性炎.原有扁平足者則更易勞損.炎癥久而久之逐漸纖維化,鈣化而形成跟骨骨刺.后跟和中足關節先天性纖維連結時,在上述刺激長期牽扯下,容易發生關節炎癥.由于這些關節炎的存在,可發生足跟痛.指導意見：治療：
1,跖筋膜炎：可試穿足內翻鞋,內側足弓墊起,或足跟下墊一中間挖空的海綿墊圈,必要時可用非阿片類藥物止痛.若疼痛持續或嚴重可考慮局麻藥如激素局部注射,如果注射部位準確療效較好.
2,跟下脂肪墊功能缺損：解熱鎮痛藥,必要時可用長效局麻藥阻滯.
3,跟管綜合征：解熱鎮痛藥,必要時可用長效局麻藥和激素跟管內注射,也可采用經皮電刺激止痛.極個別病例可采用手術松解術.
4,跟部滑囊炎：可選用手術治療,解熱鎮痛藥和局麻藥加激素注射.

足跟痛的原因比較多,包括跖筋膜炎,跖骨融合,跟下脂肪墊不全和跟管綜合征等.是由于長途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨結節附著部位反復牽拉,發生無菌性炎.原有扁平足者則更易勞損.炎癥久而久之逐漸纖維化,鈣化而形成跟骨骨刺.后跟和中足關節先天性纖維連結時,在上述刺激長期牽扯下,容易發生關節炎癥.由于這些關節炎的存在,可發生足跟痛.治療：
1,跖筋膜炎：可試穿足內翻鞋,內側足弓墊起,或足跟下墊一中間挖空的海綿墊圈,必要時可用非阿片類藥物止痛.若疼痛持續或嚴重可考慮局麻藥如激素局部注射,如果注射部位準確療效較好.
2,跟下脂肪墊功能缺損：解熱鎮痛藥,必要時可用長效局麻藥阻滯.
3,跟管綜合征：解熱鎮痛藥,必要時可用長效局麻藥和激素跟管內注射,也可采用經皮電刺激止痛.極個別病例可采用手術松解術.
4,跟部滑囊炎：可選用手術治療,解熱鎮痛藥和局麻藥加激素注射.

您情況一般引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：
(1)跟腱周圍炎；
(2)跟骨骨刺；
(3)跟骨骨膜炎；
(4)跟骨下脂肪墊損傷；
(5)跟骨骨折；
(6)跟骨皮下滑囊炎(
7)跗骨竇軟組織勞損；
(8)跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：
1、休息；
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；
3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；
5、功能鍛煉。

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：
(1)跟腱周圍炎；
(2)跟骨骨刺；
(3)跟骨骨膜炎；
(4)跟骨下脂肪墊損傷；
(5)跟骨骨折；
(6)跟骨皮下滑囊炎(
7)跗骨竇軟組織勞損；
(8)跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：
1、休息；
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；
3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；
5、功能鍛煉。

建議檢查是否是骨質增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合適也可能導致的啊.建議補鈣試試,建議口服蓋爾奇d.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉.另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.