你目前出現肋骨的疼痛，這種情況主要考慮是鍛煉身體的時候可能是不小心，活動量過大，導致出現有一定的肋軟骨炎的表現的，你目前這種情況主要是局部應用一些消炎止痛的噴劑，同時應用一些消炎止痛的藥物來配合進行調理治療的，最好是暫時盡量減少一下活動量，避免做胸廓方面的練習

仰臥起坐的腹肌鍛煉出現疼痛的原因考慮如下：此種鍛煉屬無氧訓練，正常骨骼肌鍛煉過度會出現葡萄糖的無氧酵解，產生乳酸。所以出現疼痛。腹肌中如腹直肌的止點在肋骨上，所以會出現肋骨疼痛；或者由于訓練過度肋骨損傷導致。鍛煉適可而止，不過如果堅持一段時間，身體適應了就不會有太多疼痛的感覺了；如果懷疑肋骨損傷，可到醫院就診。醫生詢問：請問肋骨疼痛是酸痛還是劇痛，隱痛？

你好，一般的在由于局部炎癥刺激，或者是由于劇烈運動引起的局部肌肉不適時候，會引起疼痛不適的。你好，看你的描述應該是一個運動較為劇烈引起的，建議應該使用局部熱敷，再就是注意適當的運動就好的

你好，根據你說的鍛煉情況，我考慮因為拉傷肋間肌引起肋骨處疼痛，因為肋間肌固定在肋骨上，做動作牽拉肌肉所致?？紤]骨頭沒有問題。建議，請你休息一段時間，不要再做此類活動，以免疼痛加重。可以局部噴云南白藥噴劑，24小時后貼云南白藥膏，慢慢就好了。

醫生建議：你好，根據你說的鍛煉情況，我考慮因為拉傷肋間肌引起肋骨處疼痛，因為肋間肌固定在肋骨上，做動作牽拉肌肉所致。考慮骨頭沒有問題。建議云南白藥，希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！

你好：這種情況考慮是肋間神經疾病的癥狀，建議到醫院建議后對癥治療，可以口服雙氯滅痛，消炎痛，活血舒筋片等；祝您早日康復！