早晚刷牙出血可能由多種原因引起，如牙齦炎癥、牙周疾病、全身性疾病、刷牙方式不當、維生素缺乏等。 1. 牙齦炎癥：牙齦受到細菌感染，引發炎癥，導致牙齦紅腫、易出血。可通過潔治術，即洗牙來去除牙石和菌斑。 2. 牙周疾?。洪L期的牙齦炎癥未得到有效治療，發展為牙周炎，牙周組織受損，出現刷牙出血。治療包括牙周刮治、根面平整等。 3. 全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需針對原發病進行治療。 4. 刷牙方式不當：刷牙用力過猛或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦，引起出血。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 5. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏時，毛細血管脆性增加，容易出血?？蛇m當補充維生素 C。 總之，刷牙出血可能是多種因素導致的。如果經常出現這種情況，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，并進行相應的治療。同時，要注意保持良好的口腔衛生習慣。

你的情況那還是屬于牙齦出血。牙齦出血是口腔疾病的常見癥狀之一。一般分為局部性和全身性兩種：最常見的局部原因是牙菌斑或牙結石堆積。此外，刷牙時用力過猛，牙齦受感染，以及喜歡剔牙，都很容易引起牙齦出血?！　∪硇约膊∫彩遣豢珊鲆暤囊鹧例l出血的主要原因之一，如壞血病是由于缺乏抗壞血酸（也稱維生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙齦出血是該病的一個突出癥狀?；級难〉牟∪丝谇谎例l呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。隨著人民生活不斷提高，在我國壞血病已十分罕見。值得注意的是，各種血液系統的疾病也可出現牙齦出血的癥狀，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性盆血等，常表現為牙齦出血或拔牙后出血不止。用一般的止血方法不易止住，應該引起高度警惕。癌癥、糖尿病、甲狀腺功能障礙、肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期等，也可發生牙齦出血。　　牙齦出血常伴有口臭，有礙工作社交活動，有的會帶來精神負擔。造成牙齦出血的病因很多。養成良好的口腔衛生習慣，可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。定期到醫院進行牙周潔治（洗牙）是最好的牙齒保健方法。

要考慮是由于牙齦炎或血液系統疾病導致的，建議去醫院細查如何處置——首先應注意清理口腔內的異物和其它臟東西，使口腔保持清潔衛生；在此基礎上特別要注意刷牙齒間隙內的贓物，因為通常許多腐質和異物都易積存在這里。之后，如果出血癥狀沒有減輕，則應到專科醫院進行檢查。因為口腔內出血，原因可以是多方面的，為了得到全面、細致的檢查和處理，應該得醫生仔細檢查后才能作出正確的診斷。在大多數情況下，刷牙時出血是由于牙齦炎癥造成的。具體措施是：1、最重要和最根本的，就是要建立正確的口腔衛生習慣。如果沒有良好的口腔衛生習慣，即使癥狀一時得到了治療和緩解，也還是會反復發作，得不到根本解決。所以，當務之急是要養成早晚認真仔細刷牙不少于5分鐘的好習慣。2、進食要有規律，在非正餐時間少吃零食，尤其是甜品，這對牙齒及口腔衛生都是有好處的。對于有牙石的情況目前最為行之有效的方法是通過洗牙去除不良刺激因素。有發炎癥狀可輔以口腔粘膜的消炎藥物和含漱藥物等局部使用，對有全身反應癥狀的配合全身治療，還可與內科、中醫科等科室協診，共同完成治療工作。因此，發現自己刷牙出血不必驚慌！

醫生建議：你好，，牙齦出血這種情況多見于牙齦炎、牙周炎或牙石刺激牙齦，缺少維生素等引起，可以到口腔科就診檢查，根據情況采取相應的治療。平時注意口腔衛生，多吃水果蔬菜，祝健康。

你好！首先祝你早日恢復健康！我來和你談談關于“牙周炎”。1）牙周炎的特點是牙齒周圍組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨)慢性破壞，自覺癥狀不明顯，所以常不為一般人注意。一旦發生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒松動、伸長、移位及疼痛發作，才會引起患者重視。如不及時治療，其牙齒喪失的數目常不是單個而是多數牙，甚至全口牙同時受累。牙周炎發病的原因，有局部也有全身的因素。一般說，口腔衛生不良，牙石和牙垢堆積，食物嵌塞，細菌和菌斑作用，不良補牙和鑲牙刺激，或壓迫牙齦等，都是引起牙周炎的重要局部原因。有時，全身因素對牙周炎的發生和發展也起一定的作用，如年齡、性別、遺傳、內分泌、營養等因素，在一定的程度上也可以改變組織抵抗力以及口腔中共生菌之間的關系，使原來不能引起病變的局部因素，變為可以致病的因素。任何單獨的因素，不可能造成牙周炎?！　?）牙周炎的癥狀，主要表現為牙齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在說話或咬硬物時也要出血，牙齦顏色暗紅，由于水腫顯得比較光亮。此外，還有牙周袋形成，在正常情況下，牙齦附著在牙齒上的齦溝僅深零至兩毫米，超過兩毫米則為牙周袋。牙周袋的形成說明炎癥已從牙齦發展到牙周支持組織，使較深層的牙周組織感染，慢性破壞，膿性分泌物可以從牙周袋溢出。早期的牙周炎牙齒不松動，只有在慢性破壞性炎癥發展到一定的程度，牙周組織支持力量大為減弱時，才可以導致牙齒松動。牙齦退縮也是牙周炎的癥狀之一，但患者常不易察覺。局部因素引起的牙周炎，由于長時間受大量牙石的壓迫，刺激牙齦，所以，齦緣外形出現水平式的退縮。至于老年性的牙周組織退縮，一般屬于生理情況。一方面是因為牙周組織本身的退縮；另一方面是由于牙齒的磨耗而使牙齒繼續萌出，形成牙根面暴露。由于牙根面的暴露，對冷、熱、甜、酸食物或機械性刺激，都有敏感的表現。但也有的是生理和病理的因素同時存在?！　?）治療牙周炎，主要在于消除病因，增強牙周組織的健康，防止炎癥和萎縮的繼續發展。對于中、老年人來說，增強功能鍛煉以增進牙周組織活力是很重要的。4）以下給你介紹幾則日常治療方法：　　1.有效控制牙菌斑。養成良好的衛生習慣，飯后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面)牙刷與牙齒呈45度角，順牙體長軸上下刷。提倡應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。2.增強牙周組織健康?？刹捎醚例l按摩法、叩齒、氣功等方法?！　、傺例l按摩法--刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩。可以從上下頜后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10--15分鐘。但是，在炎癥急性發作時不能按摩。如牙石積結較多，還應先請牙醫師將牙石刮除，方可采用牙齦按摩?！　、谶谍X--每天早晚空口咬合牙齒數十次。咬合時應鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進血液循環的作用，常做可使牙齒堅固而不痛?！　、蹥夤?-即閉口咬牙，自然呼吸，意守上下齦。3.定期作口腔保健檢查。每半年至一年做一次口腔潔治(洗牙)，保持健康的牙齦和穩固的牙齒，有效預防牙周炎。4.進行早期有效的治療。包括潔治、刮治、牙周手術、固定松動牙齒、調合牙、牙周炎治療與正畸治療等?！　?.注意飲食營養。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。6.加強身體鍛煉，提高機體抵抗力。積極治療全身性疾病，如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，即使點擊“采納為答案”。