不孕不育是指夫妻在未采取避孕措施的情況下，經過一年或更長時間仍未能成功懷孕。其原因復雜，包括排卵障礙、輸卵管堵塞、精子質量問題等。治療方法多樣，生活中也有諸多注意事項，如飲食調整、規律作息、減輕壓力等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免過多食用辛辣、油膩、高糖和腌制食品。 2.規律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜。 3.減輕壓力：通過運動、冥想、旅游等方式放松心情，避免長期精神緊張。 4.適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，提高免疫力。 5.戒煙戒酒：煙酒中的有害物質會影響生殖細胞質量。 6.注意性生活衛生：避免不潔性生活，預防生殖系統感染。 總之，不孕不育患者需要綜合調整生活方式，積極配合醫生治療。同時，建議到正規醫院的生殖醫學科進行全面檢查，明確病因，制定個性化的治療方案。

不孕不育患者在經常食用溫補腎陽、溫經散寒的食物的同時要注意營養的全面攝取例如補充微量元素鋅、錳可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌以提高受孕機率等不孕不育宜吃：宜食溫補腎陽的食物、宜食滋陰養血的食物、宜食增強性功能的食物例如：牛肉、韭菜核桃等不孕不育忌吃：忌食辛辣動火助陽之物、忌過食生冷的食物、忌食高脂肪膳食例如：鴨肉、西瓜、蘿卜等。更多了解建議面診

四川省生殖專科醫院擁有先進全面的不孕不育診斷技術，可專業開展精子DNA碎片檢測、染色體檢查、不孕不育抗體檢查、精囊鏡檢查、顯微外科檢查等。先進技術設備，成像更清晰、更快速，檢查結果更準確。由臨床經驗豐富的專家坐診，針對患者具體情況，制定個體化檢查方案，給患者合理和必要的檢查項目：避免了無意義的檢查，同時又不影響診斷的正確性。