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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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宮寒懷孕后保胎，需從生活調理、飲食注意、情緒管理、適當運動、醫療干預等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-08-11 17:40
1.生活調理：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。注意保暖，尤其是腹部和腳部，根據天氣變化增減衣物。
2.飲食注意：多吃溫熱、易消化且富含營養的食物，如羊肉、核桃、紅棗等。避免食用生冷、寒涼及刺激性食物。
3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。
4.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
5.醫療干預：定期進行產檢，密切監測胎兒發育情況。如有必要，在醫生指導下服用保胎藥物，如黃體酮膠囊、保胎靈膠囊、維生素 E 軟膠囊等。
總之，宮寒懷孕后保胎需要孕婦自身和醫生的共同努力，孕婦要積極配合醫生的治療和建議，注意生活中的各個方面，以確保孕期順利，胎兒健康發育。
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