孩子身高較同齡人矮，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。要幫助孩子增高，需綜合考慮多方面。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。若父母身高較矮，孩子身高可能受一定限制，但通過(guò)后天努力仍可改善。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌。孩子應(yīng)每天保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。若懷疑，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)科學(xué)合理的方法幫助孩子增高。

孩子現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，還有很大的長(zhǎng)高空間，家長(zhǎng)重視是應(yīng)該的，但是千萬(wàn)不能盲目的選擇增高產(chǎn)品，要先清楚孩子的身體狀況，再結(jié)合孩子情況好好調(diào)理孩子的身體。