關節韌帶拉傷會引起關節腫脹以及導致關節屈伸不利，疼痛等。你可以在拉傷的韌帶做熱敷，配合扶他林軟膏涂抹，適當的按揉能夠改善血液循環，消炎鎮痛。可以在醫生指導下使用非甾體類消炎鎮痛藥物以及活血化瘀的藥物治療。可以使用桃仁，川芎，紅花，生姜草煮水浸泡損傷的韌帶。

節韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發生后，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發骨折的，在加壓包扎后必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時后，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊愈后，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。

最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點休息馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血淤血.繃帶產的緊度要適中你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷,急性損傷發生后應立即停止活動,以減少出血.立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的.然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹.韌帶完全斷裂或懷疑并發骨折的在加壓包扎后必須請醫生進一步檢查和治療

因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.韌帶炎癥常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫藥物外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,

你好,引起腳痛原因較多,臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，治療方面：
1,理療;
2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;
3,局部封閉治療;
4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛‘

醫生建議：你好，根據你的情況，建議可以用傷痛寧膏，有祛風濕，活血止痛的功效。用于風濕痛，關節、肌肉痛，扭傷。建議多休息，不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以幫到你。