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吃黃瓜蘋果可以減肥嗎？怎樣減肥效果快？

2016-08-05 05:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我想問吃黃瓜蘋果可以減肥嗎？我想減肥，你可以幫我嗎？

回答1
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李春麗主治醫(yī)師

煙臺市煙臺山醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以黃瓜就有減肥的作用。蘋果也有減肥的效果。經(jīng)常吃黃瓜蘋果，可以作為輔助減肥的。除了吃這些，更要多運(yùn)動鍛煉，也要控制飲食量，就能有效的達(dá)到減肥的效果，而且減肥效果就比較好了。如果暴飲暴食，管不住嘴，減肥就不容易成功。
2018-07-12 17:30

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回答2
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張建國醫(yī)師

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其他

中醫(yī)科

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。運(yùn)動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。晚飯吃7－8分飽就可以，盡可能以蔬菜為主;飯后40分鐘外出快步走，以后背見汗為準(zhǔn);盡可能的少坐著，肚子和腰長肉就是因?yàn)樽臅r(shí)間過長，導(dǎo)致血脈堵塞而下肢供血不足。通過運(yùn)動代謝多余的脂肪而消耗熱量。
2016-08-05 05:28

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回答3
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

醫(yī)生建議：減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。運(yùn)動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。晚飯吃7－8分飽就可以，這個(gè)還是要看你個(gè)人的意志力。
2016-08-05 05:36

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