腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，癥狀多樣，治療方法也不少。癥狀包括腰部疼痛、酸脹、無力、活動受限等，治療有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.癥狀： 腰部疼痛：多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。 腰部酸脹：感覺腰部肌肉發緊、發脹。 腰部無力：腰部肌肉力量下降，影響日常活動。 活動受限：彎腰、轉身等動作困難。 肌肉痙攣：腰部肌肉出現不自主的收縮。 2.治療： 休息：減少腰部活動，避免勞累。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 康復訓練：包括腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。 中醫治療：中藥外敷、拔罐等，有助于改善局部血液循環。 總之，腰肌勞損患者要重視病情，及時采取有效的治療措施，并注意日常腰部的保養，避免病情加重。

治療腰肌勞損黑龍江中德骨科醫院采用——針刀松解術 中醫針刺治療和外科軟組織松解術相結合，松解粘連、剝離病變組織，解除壓迫，以達到止痛祛病的目的，治療時間短，恢復快，安全性高，微創傷、見效快、療效好、療程短、副作用小、適應范圍廣。

腰肌勞損不是簡單的勞累而已，因而不能僅僅憑休息就能治好該病，如果發現自己有了上述的癥狀表現則需要及時到醫院進行就診，防止疾病的進一步擴大惡化。