無論是男性還是女性都有可能經(jīng)歷腎虛，但是通常意義來說，民間更加看重男性的腎。俗語(yǔ)有說：男人補(bǔ)腎，女人補(bǔ)血。今天我們就一起來看看腎虛男性的九大癥狀和如何對(duì)腎虛男性進(jìn)行食療？腎虛有九大癥狀表現(xiàn)癥狀1畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。癥狀2夫妻生活過度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到毀壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。癥狀3頭暈無力失眠多夢(mèng)：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。癥狀4哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。癥狀5腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開車等），久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。癥狀6夜間多尿：一般夜尿回?cái)?shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。癥狀7頭暈耳鳴：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。癥狀8便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。癥狀9腰酸腿痛、尿頻尿急：長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)铮饧娱_車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。腎虛可用食療來補(bǔ)海參粥：水發(fā)海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。肉蓯蓉粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。五味點(diǎn)心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點(diǎn)心食用。主治腎虛。山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。

腎虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過一些草藥進(jìn)行調(diào)理，如熟地、杜仲、枸杞、山藥、山茱萸等。 1.熟地：具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的作用。常用于腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2.杜仲：能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。對(duì)于腎虛引起的腰痛有較好的緩解效果。 3.枸杞：可滋補(bǔ)肝腎、明目。適用于肝腎陰虛的患者，能改善頭暈?zāi)垦！⒁暳p退等。 4.山藥：有健脾益肺、補(bǔ)腎澀精的功效。能輔助治療腎虛導(dǎo)致的遺精、尿頻等。 5.山茱萸：能補(bǔ)益肝腎、收澀固脫。對(duì)肝腎虧虛引起的虛汗不止、腰膝酸痛有一定作用。 需要注意的是，使用草藥治療腎虛應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體情況辨證論治，以確保安全有效。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善腎虛也非常重要。

腎虛陽(yáng)痿的癥狀有哪些？腎虛會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿嗎？很多男性都關(guān)心這樣的問題，腎虛容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等性功能障礙，根據(jù)陽(yáng)痿早泄臨床表現(xiàn)，陽(yáng)痿早泄都以虛癥為多見，與腎虛有直接的關(guān)系。那么腎虛陽(yáng)痿的癥狀都有哪些呢？下面鳳凰中醫(yī)專家就給廣大男性做出以下介紹，希望給男性帶來幫助。腎虛陽(yáng)痿的癥狀一：情緒不佳，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛陽(yáng)痿的癥狀二：性功能下降，男子性興趣下降，悻慾下降，陽(yáng)痿或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減小或精子活動(dòng)力減低，不育。腎虛陽(yáng)痿的癥狀三：缺乏自信，信心不足，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方法。腎虛陽(yáng)痿的癥狀四：尿頻、尿急，小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。腎虛陽(yáng)痿的癥狀五：記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率下降。于此同時(shí)，專家提醒，如果腎功能不好將直接影響男性的生育能力，引發(fā)男性不育的原因很多，也非常的復(fù)雜的病情，所以引發(fā)男性不育的原因很多，也非常的復(fù)雜，請(qǐng)及時(shí)治療。