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            晚上吃水果對身體是否有益

            晚上吃水果對身體好嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              晚上吃水果對身體的影響不能一概而論,取決于水果種類、個人身體狀況、食用量、食用時間以及個人消化能力等。 1.水果種類:不同水果的營養成分和糖分含量不同。如香蕉富含鉀,有助于維持心臟功能;蘋果富含纖維,促進腸道蠕動;但榴蓮等高糖水果,晚上過量食用可能增加血糖負擔。 2.個人身體狀況:對于糖尿病患者,晚上吃水果需謹慎,以免血糖升高。健康人群一般影響較小。 3.食用量:少量食用一般無妨,大量食用可能導致胃腸負擔加重。 4.食用時間:睡前 1-2 小時吃較好,臨睡前吃可能影響睡眠和消化。 5.個人消化能力:消化能力強的人,晚上適當吃水果可能影響不大;消化能力弱的人,可能會出現腹脹等不適。 總之,晚上可以吃水果,但要綜合考慮上述因素,選擇合適的水果和適量食用,以避免對身體造成不良影響。

              2024-10-14 12:47
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              你好,晚飯后半小時到一小時吃水果對身體沒有問題,但不可過多。睡覺前不要吃水果,否則會對胃不好。

              2024-10-14 12:47
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              晚上吃水果沒有特別的好或不好,跟其他時間吃是一樣的。

              2024-10-14 12:47
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              唉飯后立刻吃水果肯定是不好的,一般的選擇在飯后一到兩個小時時間吃水果比較好一些。不要在睡前吃水果。可以在晚上吃但是不要離睡前太近了。

              2024-10-15 03:56
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

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