中年人患尿結石，飲食方面需注意多種因素，如增加水分攝入、控制高草酸食物、限制高嘌呤食物、少吃高鹽食物、避免高糖飲料等。 1. 增加水分攝入：每天飲水 2000 毫升以上，促進尿液排出，減少結石形成。 2. 控制高草酸食物：如菠菜、莧菜、竹筍等，草酸易與鈣結合形成結石。 3. 限制高嘌呤食物：動物內臟、海鮮等，嘌呤代謝后會產生尿酸，增加尿酸結石風險。 4. 少吃高鹽食物：腌制食品等，高鹽會增加尿鈣排泄，促進結石形成。 5. 避免高糖飲料：糖分可促進鈣吸收，增加結石風險。 6. 適量攝入富含枸櫞酸的食物：如柑橘類水果，枸櫞酸能抑制結石形成。 總之，尿結石患者的飲食調整對于疾病的治療和預防復發非常重要。但飲食調整不能替代正規治療，患者應定期復查，遵循醫生建議。

飲食適宜： 1、患有本病的患者飲食中宜清淡、低蛋白、低脂肪為主。同時可以采用中藥茶寮德甫的愈祏嗵茶，達到最大濃度地抵達尿道，專一的溶解尿結石。 2、飲食應多樣化，富含營養和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜、豆角、綠豆芽；新鮮水果，如蘋果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。 3、養成多飲水的習慣，一般每天應飲水1500-2000毫升為好，還可飲果汁、淡茶及其他飲料，如菊花晶、茅根竹蔗晶、夏桑菊等。 4、可食沙參淮山鯉魚粥：鯉魚250克，淮山30克，北沙參30克，白米50克。常法煲粥，調味食。 下面再談一下有關腎結石的飲食注意事項。 1：多喝水，這是預防腎結石的關鍵之措。天氣炎熱，如果每天攝取的水分不足，尿液中鈣、草酸濃度的濃度會非常高，所以多喝水，保證充足的水份。 2：減小蛋白質、高尿酸及高草酸等食物的攝取。例如少吃豆腐等高鈣質食物及含草酸高的食物如：茶、咖啡、可可和芹菜。 3：增加鈣的攝取量：足夠的鈣質會和草酸結合，而由糞便排出，因而減小鈣質被腸道吸收，當然就會減小結石產生的機會。因此多喝牛奶并不會因此增加結石，反而有助于減小結石的機率。 4：減小草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減小食用。 5：減小鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減小食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。 6：減小肉類的攝取：減小動物性蛋白質的攝取，可下降形成結石的機會。

一、尿道結石食療方： 1.石葦冬葵茶:石葦30克，冬葵子30克，金錢草30克，水煎服，可排石。 2.玉米須茶:玉米須50克，車前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次溫服。 3.葵心茶:向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每天1劑，連服1個月。治結石伴血淋。 4.藕節冬瓜湯:生藕節500克，冬瓜1000克，洗凈切片，加水適量煮湯服。一天服完。 二、尿道結石吃哪些食物對身體好： 1.多喝水：尿道結石患者最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。適合的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。 2.吃富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。 三、尿道結石最好不要吃那些食物： 1.鹽：尿道結石患者，應該減小鹽分的攝取。應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。補充纖維素加食米糠，可以防止結石發生。 2.富含草酸鹽的食物：大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。 3.限制蛋白質高的食物攝入：腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。