出現嚴重脫發，可能是跟家族遺傳有關的，精神過度的緊張，睡眠嚴重不足，會影響氣血的通暢，壓力過大，工作環境不適應，不宜熬夜，不要過度緊張，保持睡眠充足的，可以使用生姜洗發水，有滋潤頭發的作用，還有要調節睡眠，可以用棗仁安神膠囊，放松下，多外出活動，可以用一些促進生發的洗液。

你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，脫發是可以食補的.補充鐵質.如黃豆,黑豆,海魚,蝦,紫菜,菠菜,香蕉等等.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.肝類,肉類,洋蔥要少吃,因為這些食物的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質和維生素等營養物質，多吃蔬菜水果。

你好：掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,建議到醫院查血微量元素,缺什么補什么,平時不要經常處于精神緊張狀態.還可以可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!還要有充足的睡眠,這樣都可以加快您的病情好轉!

醫生建議：您好，根據你的情況.可以試試健腎生發丸,它可補腎益肝，健腎生發。用于腎虛脫發，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經衰弱。口服。一次1丸，一日2次。如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。希望能幫到您，生活愉快

你好。脫發嚴重很可能是你平時工作壓力過大造成的，不要給自己太大的壓力要注意放松心情，放假的時候多和家人出去玩一玩。如果脫發嚴重了你也可以選擇去植發，讓頭發重新長出來。