你好，你的情況脾胃虛弱是從中醫角度來講的，一般這種情況是后天飲食不注意所導致的。因此脾胃調理好后，消化吸收就會得到好的改善。你的情況我建議你最好可以去中醫院找正規中醫大夫把脈給你對癥開藥，另外脾胃虛弱的人要特別注意飲食衛生，不可以飲食不規律。另外酒水最好不喝，辛辣寒涼食物更是最好少服用。

醫生建議：你好，根據你的情況，建議服用胃病丸功效：健脾化滯，理氣止嘔。用于脾胃虛弱，消化不良引起的胃脘疼痛氣逆胸滿，倒飽嘈雜，噯氣吞酸，嘔吐惡心，宿食停水，食欲不振，大便不調。服藥間忌食生冷油膩及不易消化食物。該藥品不宜久服，服藥三天癥狀無改善或加重者，就到醫院就診。

你好，健脾，健胃的食物有很多種，有溫熱健脾，補氣健脾，有消枳健脾等藥物，但不知道你要那一種。我建議，一樣給你說說幾樣，你看著辦吧，香菇，山藥，紅棗，雞肉的益氣健脾，桂魚，秈米，牛肉等溫補脾胃，豇豆，扁豆，大麥等消枳健脾，就這樣不說那么多。

如果是小孩子的話，可以選擇推拿治療，同時吃宜消化的食物。如果是成年人，可以選擇針灸治療。另外，平時注意養胃，少食多餐，吃飯宜多咀嚼，餐前喝粥，不宜過飽過饑。也可以配合吃點健脾丸。

是有些脾胃虛弱，消化不好的，要注意給少食多餐的，再一個牛奶和輔食要間隔二三個小時的適當服用點健胃消食片或者健脾顆粒治療，隔一段時間服用點幫助消化的藥物大一些就好了。