您好，您的情況多數考慮是產后有些內分泌失調引起的，也可能是腸道功能有些失調，具體建議要到醫院做一下相關檢查，中醫方面多考慮是陰虛為主，目前的話可以服用一些滋陰的藥物，例如六味地黃丸調理，具體用藥請遵醫囑，平時飲食注意清淡，適當多吃些水果，早晚也可以喝點蜂蜜水

醫生建議：您好！便秘要采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

便秘要采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。