身高1米72，120公斤的話，可以診斷為重度肥胖，像你這個肥胖的話會嚴重影響工作和生活，我給一些建議，可以通過做胃部縮小手術，術后胃部就容納很少的食物了，可大幅度的減少你的體重，如果你不喜歡手術的話，只能通過游泳來治療，因為你這個身高體重通過其他運動減肥的話對膝蓋負荷很重，除了游泳之外，很難有更好的鍛煉運動減肥的方法。

真的想減一定也可以幫到你的！減肥最好的方法只有二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。而運動常使人難以堅持，許多運動又會使你的臂和腿增粗；通過用營養調理提升人體基礎代謝率（增加熱量消耗），用植物攝取高營養低熱量的調理方法，它既把熱量控制好了，同時又幫你提升體內的基礎代謝率，讓減肥變得更加容易。更多疑問可點擊本人名字直接在線邱邱咨詢，也可細看空間更多免費健康方法日志。讓你減肥后顧無憂

醫生建議：您好，首先飲食1.科學安排一日三餐，2.制主食和限制甜食，3.多餐少量，4.膳食纖維，5.適量飲水或喝湯，6.少吃瘦豬肉，7.稍微多吃點富含纖維素的食品，其次就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。如：游泳、爬山、散步、健身跑、體操等等，藥物的話建議可以服用簡亭溜溜速瘦療程裝具有減肥和調節血脂的保健功能。每日3次，每次3粒。健康減肥，希望能幫到您

患者自述想減肥。求助解決.建議：一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，需要持之以恒！希望你運用有效健康的方法，堅持下去！祝您減肥成功！