18 歲身高 150 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高空間，可通過 X 光檢查確認。若已閉合，自然長高較難，但通過特定鍛煉可能改善體態，視覺上增高。 2.遺傳：遺傳對身高影響較大，若父母身高較矮，子女長高難度可能增加，但后天努力仍有一定作用。 3.營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應保證 7-8 小時高質量睡眠。 5.運動：進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 6.心態：保持積極樂觀的心態，避免因身高問題產生過大壓力，影響內分泌。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需綜合多方面因素。建議先就醫檢查骨骺線，再根據自身情況制定合理的長高計劃。同時，要注意持之以恒，不可急于求成。

人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,

您好，孩子的身高和飲食營養，環境，遺傳等多重因素的影響。建議幫助孩子建立合理營養豐富的飲食習慣，及規律的作息時間，不偏食，少吃零食可以配合飲食來調理，常見的補脾胃的食物如山藥、薏米，核桃，茯苓，大棗，百合等適量的參加一下戶外運動，如跳高跳遠等適量的補充一定的鈣質如魚肝油迪巧等希望我的回答能夠給您一定的幫助。祝愿寶寶早日康復，健康快樂的成長。醫生詢問：

醫生建議：你好，建議補充鈣質，液體鈣軟膠囊，有效促進了鈣質在腸胃中的迅速吸收，并可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。飲食上要多吃富含蛋白質的食物，如牛奶，雞蛋，豆漿。每天足量運動，如籃球，排球等都會對長高有幫助，另外少喝汽水。

你好，如果說你現在才十五歲的話，那么還是有長高的可能性的，因為你的骨骺線是在十九歲以后才會閉合的，所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養，那么還是有希望長高的建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然后就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利于長高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高