長期上夜班后嚴重脫發(fā)三年，可能與營養(yǎng)不良、精神因素、激素失衡、毛囊受損、遺傳因素有關(guān)。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營養(yǎng)因素：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。要多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。
2.精神因素：長期上夜班可能導致精神緊張、壓力大，影響頭發(fā)健康。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
3.激素失衡：作息不規(guī)律可能引起體內(nèi)激素失衡，影響毛囊功能。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。
4.毛囊受損：長期脫發(fā)可能導致毛囊受損。可適當使用一些促進毛囊血液循環(huán)的藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.遺傳因素：若有家族脫發(fā)史，更應(yīng)重視。可采取早期預防措施。
長期上夜班導致的脫發(fā)需綜合調(diào)理，保持良好的生活習慣和心態(tài)。若情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

患者的情況，如果有脫以，考慮為精神 壓力過大引起的，也考慮為熬夜及缺少微量元素所至，可以去醫(yī)院檢查一下的，平時一定要注意休息，可以多吃核桃、花生、黑芝麻等食物來改善的。

你好，您的癥狀屬于脫發(fā)現(xiàn)象，防治脫發(fā)要避免精神緊張，避免熬夜， 注意飲食平衡，平時加強營養(yǎng)，補充維生素E，補充植物蛋白，吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海帶，紫菜，牡蠣等食品。