您好，您的情況確實多考慮是足底筋膜炎引起的，也不排除跟骨骨刺的可能性，具體建議要到醫院做一下x光檢查，目前可以外用一些活血止痛的藥膏，例如奇正消痛貼治療，具體用藥請遵醫囑，有空可以到中醫院配合針灸調理。在家也可以買些艾葉，晚上泡腳可以活血止痛。

跖筋膜炎引發的原因(
1)足底筋膜過度拉伸可能導致發炎(
2)足外翻（平足）是導致筋膜炎的主要原因。足外翻患者在行走時，足底筋膜對跟骨的過度拉伸，引起筋膜炎。
(3)足弓支撐體重塌陷時會引起(
4)在自然活動中，突然受力會引起(
5)足部承受重力太大，通常由于過于肥胖、超重或懷孕引起(
6)不合腳的鞋也會引起.建議您在醫生的指導下首先選擇保守治療，可以理療按摩，中藥外敷；也可以選擇小針刀，嚴重的手術。

按照你的描述是足底跖筋膜炎，這個病一般多見于走路較多或者足底受涼容易出現足底部的疼痛不適。建議平時注意不要穿高跟鞋減少走路，不要久站，晚上可以泡泡腳做做足底的按摩效果較好，疼痛較重就口服點活血通絡消炎止痛的中成藥。

您好，筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應,當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷等不良因素刺激時會引起癥狀出現，建議用外用藥物曲安奈德治療,膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛

醫生建議：基本是高跟鞋扭傷，導致的癥狀，你可以繼續配合你可以說指導消炎治療，暫時可以外用，盡量不要勞累和活動過度。