風濕性關節炎患者在生活中，可通過合理飲食、適度運動、注意保暖、保持良好心態、定期復查等方式進行預防保健。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。減少高油、高糖、高鹽食物的攝入。 2.適度運動：選擇適合自身的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其關節部位要注意保暖，避免受寒、受潮。 4.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于病情恢復，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，風濕性關節炎患者在日常生活中要多方面注意，持之以恒地做好預防保健工作，有助于控制病情，提高生活質量。

要提高身體免疫力，防止一些其他的疾病：如果身體比較差，也可能引起風濕性關節炎，因此一旦出現相應癥狀，需及時治療，切不可無限拖延。

要經常活動身體，不要忽視關節的健康：在平時的生活中，長時間勞動或者運動后應該適當的休息，避免關節負擔過大而引起的關節損傷，一旦出現關節疼痛癥狀，不要盲目按摩，需及時去醫院接受檢查。這樣能夠緩解關節的壓力，給它放松的時間，以免患上風濕性關節炎。