外傷會引發白癜風，所以一定要避免皮膚的外傷。人的皮膚受傷后，傷口愈合后會變白，可能是體內的內分泌紊亂造成的或者是神經受到損害造成的，下降了皮膚細胞的黑色素的合成。

預防白癜風需要從多個方面入手，包括避免暴曬、保持良好心態、合理飲食、規律作息、減少皮膚損傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，容易損傷皮膚黑色素細胞，增加白癜風發病風險。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等防護措施。 2.保持良好心態：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響神經內分泌系統，進而影響黑色素合成。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.合理飲食：均衡飲食對于預防白癜風很重要。多攝入富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。避免過度飲酒和吸煙。 4.規律作息：長期熬夜、睡眠不足會導致免疫力下降，影響身體正常代謝。應保證充足的睡眠，養成規律的作息習慣。 5.減少皮膚損傷：外傷、燙傷、凍傷等皮膚損傷可能引發炎癥反應，破壞黑色素細胞。在日常生活和工作中要注意保護皮膚。 總之，預防白癜風需要從日常生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式，才能有效降低患病風險。

在陽光下暴曬也能引發白癜風。在陽光下暴曬會引發皮膚炎癥，特別是接觸陽光照射的皮膚，黑色素容易受到損害，嚴重的細胞可能會失去產生黑色素的能力。不過隨著季節的不斷變化，調整曬陽光的時間也是可以的。秋冬季節可以再中午前曬太陽，炎熱夏季避免在烈日下暴曬。預防白癜風的方法有很多的，大家在生活中注意做好預防白癜風的工作，注意皮膚的護理，相信還是能夠夠避免患上白癜風的。