你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，在減肥的問(wèn)題上是不建議你應(yīng)用任何的藥品和保健品，因?yàn)檫@些產(chǎn)品中成分不確定，很有可能會(huì)對(duì)你的身體造成傷害，建議你在平時(shí)的飲食上控制高蛋白質(zhì)，高脂肪，高糖食物的攝入量，平時(shí)還要配合進(jìn)行健康的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥要有健康的方式，平時(shí)多鍛煉身體，不要吃減肥藥。

健康指導(dǎo)：你的體格應(yīng)該不算胖，減肥的話一般不建議你吃減肥藥，從總體上看還沒(méi)有一種減肥西藥能證明其具有長(zhǎng)期的安全性和有效性，有些產(chǎn)品雖然能短時(shí)間見(jiàn)效，但卻對(duì)機(jī)體造成隱形損傷.要想減肥就要保持良好的心態(tài)和平衡膳食以及結(jié)合一定量的運(yùn)動(dòng)。我針對(duì)你的情況總結(jié)了一下幾點(diǎn)，希望對(duì)你有幫助：
1.要改變你的飲食習(xí)慣，三餐分配要合理，蛋白質(zhì)攝取要充足，比如雞蛋，瘦肉也要吃一點(diǎn)，不要說(shuō)是肉類(lèi)的就不吃了，因?yàn)槿梭w里面運(yùn)送脂肪的載脂蛋白便是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富的食物有利于脂肪的分解!
2.盡量改變不吃早餐，晚餐過(guò)晚，一次性進(jìn)餐過(guò)量，進(jìn)食速度過(guò)快等不利于健康的行為；糾正愛(ài)吃零食，甜食的習(xí)慣；焦慮和無(wú)聊時(shí)避免采用進(jìn)食來(lái)緩解心情。
3．腹部按摩減肥法此法是簡(jiǎn)單有效的方法。它同時(shí)還適合于消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強(qiáng)健身體的一種方法。方法很簡(jiǎn)單，就是逆時(shí)針圍繞肚臍對(duì)肚子按摩，手法要柔和。
4．進(jìn)行有效的鍛煉為使腹部減少而采用無(wú)限制節(jié)食，應(yīng)多參加體育鍛煉，如跑步、爬山，時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上，最好1到2個(gè)小時(shí)

你好，減肥藥具有腎毒性和其他副作用會(huì)對(duì)身體造成很大危害，青少年服用會(huì)影響正常身高、內(nèi)分泌水平和身體發(fā)育，是不可以服用的如果想減肥，需要控制飲食熱量，服用減肥藥是不可取的，易反彈、腎毒性、肝膽功能破壞、胃腸道功能紊亂、依賴性等。建議早餐前半小時(shí)喝杯溫白開(kāi)，少吃但要營(yíng)養(yǎng)，午飯減少主食量（大米、面食），但要多吃蔬菜、瘦肉、魚(yú)肉、豆制品等，少吃零食、甜食，以酸奶和水果代替零食，晚飯多飲湯，這些食物熱量都很低，可以多吃一些，促進(jìn)身高和生長(zhǎng)，又不會(huì)使脂肪堆積。適當(dāng)增加體育鍛煉，如有氧跑、健美操、羽毛球等。作息規(guī)律避免熬夜

健康指導(dǎo)：您好，青少年最好不要吃減肥藥，減肥藥大多都會(huì)有副作用，青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)當(dāng)選擇健康的方式減肥。建議增加運(yùn)動(dòng)，青少年時(shí)期多運(yùn)動(dòng)還有助于身體發(fā)育，同時(shí)還可以避免肥胖。飲食上應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃高能量食物，少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，控制總能的攝入。

健康指導(dǎo)：您好，15歲，150身高，體重47.5kg，不算胖哦，比較標(biāo)準(zhǔn)的身高體重哦，這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期不建議減肥，建議只是需要注意飲食，均衡飲食，適當(dāng)控制進(jìn)食量，多吃蔬菜、保證蛋白質(zhì)的攝入，不吃肥肉、燒烤、油煎油脂高食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以拉伸身體柔韌度，提高體質(zhì)為主。

醫(yī)生建議：這個(gè)最好是不要，一般減肥藥物都是有副作用的，是會(huì)引起身體不適，導(dǎo)致健康的，減肥要科學(xué)化為主，避免吃藥。