血管彈性差可以通過飲食進行一定的改善，比如多吃新鮮蔬果、富含優質蛋白的食物、富含不飽和脂肪酸的食物、富含維生素的食物以及適量攝入粗糧等。 1. 新鮮蔬果：如西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低膽固醇，改善血管彈性。 2. 優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，能為身體提供必需的營養，維持血管的正常功能。 3. 不飽和脂肪酸：例如橄欖油、亞麻籽油、堅果等，可調節血脂，減少血管硬化的風險。 4. 富含維生素的食物：比如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C 的水果，以及豬肝、蛋黃等富含維生素 E 的食物，能抗氧化，保護血管。 5. 粗糧：玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收，對血管健康有益。 總之，飲食調整對于改善血管彈性只是一部分，還需要結合適當的運動、戒煙限酒、保持良好的心態和作息等。如果血管彈性差的情況較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，血管彈性差會出現頭痛頭暈、聽力降低、四肢發涼、行動無力等癥狀的。飲用麥冬茶，即麥冬4克、大棗3枚、茶葉2克，沖水當茶飲。

您好！你母親的這種情況，應該注意清淡飲食，戒煙、戒酒，注意休息可改善循環，促進腦供血，營養腦細胞，銀杏制品可軟化血管，適當喝葡萄酒，深海魚油，香菇，木耳及在菜中加一點食醋也可防血管硬化。祝身體健康！

醫生建議：你好，建議維生素C鈉膠囊，血管彈性差平時可以多吃一些維生素C含量高的水果。希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！

你好，血管彈性差多是由于高血壓、糖尿病、高血脂癥等引起容易引起心腦血管疾病，建議服用中藥預防和治療，平時注意飲食，控制熱量，少吃膽固醇高的食物，忌煙酒，多補充些維生素