左旋肉堿在減肥方面的效果并非絕對(duì)，受到多種因素影響，如個(gè)體差異、運(yùn)動(dòng)情況、飲食控制、基礎(chǔ)代謝水平以及身體的健康狀況等。 1.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體對(duì)左旋肉堿的反應(yīng)不同。有些人可能較為敏感，能更好地利用它促進(jìn)脂肪代謝；而另一些人可能效果不明顯。 2.運(yùn)動(dòng)情況：?jiǎn)渭兎米笮鈮A而不結(jié)合運(yùn)動(dòng)，減肥效果通常有限。只有在運(yùn)動(dòng)時(shí)，左旋肉堿才能發(fā)揮更好的作用，幫助脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。 3.飲食控制：若在服用左旋肉堿期間不控制飲食，攝入過多高熱量、高脂肪食物，也會(huì)影響減肥效果。 4.基礎(chǔ)代謝水平：基礎(chǔ)代謝率高的人，使用左旋肉堿輔助減肥可能更易見到成效；基礎(chǔ)代謝率低的人則相對(duì)較難。 5.身體的健康狀況：存在某些疾病，如甲狀腺功能減退等，可能影響身體對(duì)左旋肉堿的利用和代謝，從而影響減肥效果。 總之，左旋肉堿可以在一定程度上輔助減肥，但不能單純依賴它。要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，還需綜合考慮多種因素，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及保持良好的生活習(xí)慣。

不建議服用，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！

醫(yī)生建議：你好！這個(gè)我知道，效果還是不錯(cuò)的。奧露娜牌左旋肉堿銀杏膠囊，該藥通過科學(xué)配比左旋肉堿、荷葉、茯苓、銀杏葉等成分，打造健康系統(tǒng)，達(dá)到瘦腰、瘦腹、瘦臀、瘦腿的四維瘦身，全身調(diào)節(jié)脾胃肝臟，迅速轉(zhuǎn)化脂肪，在減肥同時(shí)降三高、提高免疫力。每日2次，每次2粒。希望可以幫到你！

什么是左旋肉堿　　左旋肉堿(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁。左旋肉堿的減肥效果怎么樣？是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。對(duì)人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運(yùn)動(dòng)來減脂。效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲(chǔ)存在肌肉、精液、腦和心臟中。左旋肉堿主要成分　　左旋肉堿、明膠、水(每100克漢有85克左旋肉堿)。不含麥麩、乳制品、酵母、淀粉、糖、人工色素和香精。左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉堿，配合有氧運(yùn)動(dòng)，能提高脂肪的消耗，減肥達(dá)到事半功倍的效果！　　　脂肪的代謝過程就是要經(jīng)過一個(gè)屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細(xì)胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉堿在當(dāng)中就起到了搬運(yùn)工的作用！把過大的脂肪細(xì)胞一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉堿是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運(yùn)動(dòng)過程中，體外補(bǔ)充左旋肉堿就會(huì)加速這個(gè)過程！　　左旋肉堿的減肥效果怎么樣？左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉堿，配合有氧運(yùn)動(dòng)，能提高脂肪的消耗，減肥達(dá)到事半功倍的效果！　　左旋肉堿的減肥效果怎么樣？左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進(jìn)入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）。　　而左旋肉堿正好充當(dāng)了脂肪到線粒體的“搬運(yùn)工”。要想達(dá)到理想的脂肪燃燒程度，體內(nèi)便需要一個(gè)理想的肉堿含量平衡。然而人體自身的肉堿合成量及從食物中攝入的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到需要，所以隨著年齡的增長(zhǎng)，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因?yàn)轶w內(nèi)左旋肉堿含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉堿含量。因此，適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿，讓你的脂肪及時(shí)燃燒，會(huì)讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。