疲乏無力、嗜睡可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長時間熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦得不到充分休息，從而出現疲乏無力和嗜睡。應調整作息，保證充足且高質量的睡眠。 2. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，使身體各器官缺氧，引起乏力和嗜睡。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等治療。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，導致身體機能減退。治療以補充甲狀腺激素為主，如左甲狀腺素鈉片。 4. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，常伴有身體疲勞和嗜睡。需要心理治療結合藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等有關。目前主要是對癥治療，注意休息和營養補充。 出現疲乏無力和嗜睡的癥狀，如果通過調整生活方式無法改善，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

您的情況應該是脾虛濕盛問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、胃苓湯、羌活勝濕湯等加減調治。