您好，這種情況多數考慮是過度勞累引起的，也有一些是本身體質比較虛弱，缺少鍛煉。具體建議要到醫院檢查一下。中醫方面多考慮是腎氣虧虛引起的，目前可以服用一下金匱腎氣丸調理，具體用藥請遵醫囑，平時飲食注意清淡營養，有空要多鍛煉身體，生活作息注意規律。

醫生建議：脾虛濕困這種情況的嗜睡者多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質黏而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。治療：可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼術、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經前5天開始服藥，經至后停服。氣血不足這種情況的嗜睡多見于身體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安，月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。治療：可用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經前開始出現嗜睡時服藥，服至月經干凈，一般以每次連續用藥5～8劑為宜。腎精虧損這種情況的嗜睡多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延后，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。治療：凡腎精虧損者多數病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多采用紫河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般來說，有經行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。

你可能是腎虛了，建議到醫院找中醫詳查，辯證一下到底是屬于腎虛的哪種類型，然后對癥下藥。

你好,你這是脾腎陽虛的表現,可以服用一些補脾益腎的中成藥.比如補腎強身片,腎寶合劑等等.同時要注意合理的作息時間.

你好：感到腰膝酸軟,四肢無力,頭上昏重,困倦嗜睡,陽痿.　　　　是脾腎虛的癥狀.建議你看中醫辨證服用中藥調理.

你是否有性生活過于頻繁的緣故，你可以看下中醫吃點補腎提氣的藥，還可以去檢查下腎功